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网友提问： 女人早餐和晚餐吃什么可以抗衰老？ 优质回答： 宋美龄活到百岁女人早上吃什么抗衰老，优雅而美丽，早餐少不了的食物是水果。 晚餐吃什么不重要，只要营养丰富，富含多种维生素，蛋白质就OK，关键是要少吃，七分饱保健康。 其他网友观点 1. 胶原蛋白。多吃富含胶原蛋白的食物，能够帮助美容养颜，如肉皮冻、猪脚等食品，因为肉皮中含有丰富的胶原蛋白，可以减少皮肤的皱纹，帮助皮肤保持弹性、滋润饱满和有光泽。 2. 水果。新鲜水果的维生素营养高，比如橙子中含有丰富的维生素C，而维生素...

人体衰老是一个不可逆转也不可避免的过程，但我们可以通过一些护肤和养生的方法来延缓这个过程，比如吃一些抗衰老的食物、使用一些抗皱纹的护肤品以及运动保持年轻的体态。那么，女人抗衰老食物有哪些呢？接下来，我们一起来看看吧。 女人抗衰老食物 1、花生酱 或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最佳能量食品，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，其所含的“好的”单式...

越来越多的女性，关注自己的容貌。她们会通过一些保养方法，让自己的皮肤受到保护。因为，皮肤对于女性朋友来说，显得十分重要。就好比光鲜亮丽的外装，让自己看起来更加的美丽。所以，随着年龄的增长，广大女性朋友们会时刻注意自己皮肤的保养。所以，今天我们来谈谈30岁女人皮肤保养的相关问题。 那么女人在30岁之后该怎么有效的进行皮肤保养呢? (1)首先要进行深入补水，由于女人步入30岁之后，其皮肤的保湿能力直线下降。因此水分的大量流失会使女性的皮肤变得干燥、粗糙30岁女人怎么保养皮肤，缺...

一、女性喝红酒有什么益处 红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。 葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。 干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集...

现如今随着经济的发展，人民的生活压力大、尤其是工作族们由于长期的不合理的饮食起居会让女人的皮肤变得糟糕。今天小编就搜集了一些能让女性恢复健美的饮食方法。让女人从里到外吃出好气色！希望改变现状的人赶紧来看看吧。 女人最该吃的十大滋补食物 1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。 内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失...

#夏日生活打卡季# 男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。这句老话虽说略带夸张食疗补肾女人，但不得不承认，岁月给予女人的痕迹远重于男人。女性朋友要想老的慢一点，除了保证充分的睡眠之外，饮食上也要多加注意，以下几种食物，平时要尽量多吃，来看看是哪几种。 1、银耳 银耳是菌类的一种，因富含胶原蛋白和黄体酮，而且价格便宜，被称为“平民燕窝”。银耳对于女性朋友的食疗作用非常强大，胶质能补充蛋白，黄体酮为“不老元素”，食用银耳具有滋阴养血美容养颜的效果。女人爱美，怕吃高热量食物，银耳虽然营养...