生理期 第21页

月经是一个妇女在整个生殖生命中,周期性的,大约每月一次由阴道排出脱落的子宫内膜；这血性的分泌物称为月经或经血. 月经的第一天是一个月经周期的第1天.月经的平均持续期是5(+2)天.月经周期长短的中值是28天,但只有10%~15%的周期恰好为28天；排卵周期的正常范围约25~36天.一般讲来,初潮后的几年与绝经前的数年较常见到无排卵的周期,于是在此期间其间隔期最长,且变动最大.每个周期的出血量平均为130ml(范围,13~300ml),往往第二天最多.一条浸透的月经垫或棉塞吸收...

经期吃什么好排除淤血 1、红豆 红豆有一个伟大的使命，就是照顾我们的女人，并在我们需要的时候全力以赴。当我们有月经来潮时，我们失去血浆蛋白质、铁、钾、钙、镁（特别是月经量）因为失血。这时候，如果你可以喝一碗红豆沙馅、红豆汤或红豆粥，无论是美容和血液，确实是女性在月经期间必备的食物。 2、红糖 红糖是生活中常见的食物。中医认为，红糖温度为、甜，进入脾脏。糖有脾脏和慢肝脏、血液、血液循环、痰和恶露排泄。在月经期间饮用红糖水有助于消除毒素。、消除充血，可以温暖身体，增加能量，激活...

女性在月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受女性经期帮助排淤吃什么？，脾气暴躁，如果出现月经不调，对身体的危害更大。月经后期月经推迟，又称“月经错后”、“月经过期”等，是月经失调的一种常见类型。怎么调理也是非常重要的问题，那么月经后期吃什么排淤血呢?下面就会介绍，一起来看一下吧。 月经后期吃什么排淤血 1、月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血...

所有的女性都和月经有紧密的联系，而且可以说会伴随女性大半生，从少女时期的初潮到老年的绝经，排除怀孕每个月是都会来一次月经的。而很多女性朋友对于月经的理解就是排污血，她们觉得在月经期间要尽量帮助让污血更好的排出。那么，月经吃什么水果排污血?下面就来为大家详细的介绍一下。 月经吃什么水果排污血 月经期间是可以吃水果的，水果是属于健康的食物，它对人体有着抗衰老、增强体能等作用，而且月经期间也是适宜吃的女性经期帮助排淤吃什么？，不过月经期间吃水果一定要注意不可吃寒凉的水果，以下是关于...

1、女人腰疼是什么原因引起的 造成女人腰疼的主要原因包括这样几种：其一，腰肌劳损，如果长期从事比较繁重的体育劳动，就会造成腰部肌肉组织受到损伤引起疼痛；其二就是常见的各种女性疾病女性突然腰疼，比如说泌尿生殖系统疾病、妇科病等等，这些疾病会导致肾虚、腰部寒凉，引起头疼；其三就是孕产期和腰椎疾病等等，这也是造成腰疼比较常见的原因，在日常生活中女性应该注意腰部的保暖，避免大量繁重的体力劳动。 2、来月经腰疼的厉害是什么原因 来月经腰疼一般考虑是痛经引起的，虽然说在临床上比较常见的妇...

病情描述：今年42岁、每次月经来都痛经，平时都能忍受，自打2012年开始月经不正常，两三个月不来月经，末次月经是2013年三月，2013年11月21日来的月经，疼的受不了吃了一粒芬必得。23日去看病，结果是超生诊断报告单超生所见:子宫切面形态失常，宫体横径:55mm，长径:71mm，前后径:65mm，内膜前移，厚:9mm,子宫肌层增厚、增粗、增强，回声不均匀，子宫后壁壁间可见22mm*18mmd的低回声区，边界清楚。双侧附件未见异常。超生提示:子宫腺肌病并子宫肌瘤 医生建议：...

女性朋友的月经情况，受到年龄的影响，随着女性朋友的年龄增大，月经的情况也会发生一些变化，这在一定的程度上会影响到女性朋友的受孕，要从饮食方面进行调节，那么40岁女人月经量少吃什么好?下面学习啦小编告诉你。 40岁女人月经量少吃什么好 月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。 1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。 2、肉、蛋、奶类可选择猪...

舒展的腰身，挺拔的身姿，是每位女性追求的目标，运动也因此成为习惯，但每月如期而至的特殊时期却总是困扰女性，很多人常规的运动也会使生理期紊乱。这究竟是什么原因呢？为此，记者采访了北京体育大学运动医学研究室教授陆一帆。 “女性在生理期，如果运动方式不当就会引起很多麻烦。”陆一帆说，研究表明，该时期或者前后从事仰卧起坐、哑铃、游泳、打篮球、排球等活动，月经异常的人占了相当大的比例。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。有的人甚至会...

对于有运动习惯的女孩子来说，生理期的运动着实让人头疼。有关生理期是否可以运动的看法也众说纷纭，因此，我们建议在了解生理期运动的注意事项后，根据自身的身体情况来做判断。 毕竟，没有人比你更了解你自己。 以下则是一些生理期间运动的注意事项及运动建议，供大家参考。 01：生理期运动的可能好处 对于部分女孩子来说，生理期的运动可以改善情绪、减轻疲劳、减轻痛经。 ▶ 改善情绪 根据美国妇产科医生学院[1]的说法，运动可以帮助减轻抑郁感。因此，当女生容易在生理期感到悲伤、易怒时，锻炼可能...

女性的来月经的这段特殊时期需要注意的事情很多，不能做剧烈运动就是其中一项注意事项，会影响月经量和月经周期，但这并不代表着所有运动都排除在外，只有一小部分运动是不能做的，那下面来聊一聊，来月经不能做什么运动? 来月经不能做什么运动 不宜做剧烈运动,来月经的时候，女性不宜做太过激烈的、高强度的运动，也不提倡频繁运动。来例假期间，因为要充血，女性固定生殖器官的一些韧带就会变得松弛，如果在这个时候做一些激烈的运功话，就会极其容易使得韧带扭伤，从而导致子宫移位。 来例假期间，建议女性不...