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英国一项研究显示，一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。 一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半 现代都市人普遍生活压力大，对性的欲求不足，甚至在很多夫妇中出现了“无性婚姻”的状况，这一现象引起了有关专家的忧虑。 近日，在世界卫生组织的倡议下，来自不同国度的数位性学专家组织了一系列主题讨论，并发表文章指出：健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内3方面的健康。“每周有一两次健康的性爱，能让人体免疫球蛋白数量提高30%，让人远离疾病。” 性生活...

女人最有魅力的地方就是那一身的曼妙曲线，但一旦有了肚子，紧致性感的衣服就与你无缘了，更别说展示你那婀娜多姿的身材了，那怎样减肚子最快最有效的方法是什么呢？现在就教你最快最有效的减肚子的方法 1、饭后散步 为了最快最有效的减肚子首先就不要饱饭后立刻坐下来，而是在吃饱的时候尽量走动一下，就算天气不好下大雨你不能出外面散步的话你在室内也不要坐着，站一个小时也比坐着好，你可以找来一张比价高的桌子女人减肚子最有效的方法，然后上上网看看电影什么的，一小时一会就过去的! 2、均衡饮食 拒绝...

蹲马步是我们比较熟悉的体育运动，尤其是男性，很多都喜欢做蹲马步，无论是不是练武术的人，蹲马步可以锻炼下肢。那么蹲马步的好处有哪些呢？我们一起来了解一下。 蹲马步的好处 1、提升下肢稳定性 蹲马步是以前练武术的基本功，对于增长下肢的力量和核心的稳定性具有很好的作用。是特别好的锻炼身体和锻炼下肢力量的一种方法。能够增强体质，提高体能，增强下肢力量，增强核心稳定性，增强腰背的力量。还可以提升下肢的稳定性，不容易摔倒，也不容易被别人推倒。还有一点非常重要，蹲马步可以锻炼一个人的意志和...

蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中，就对其有“上古有真人者，提挈天地，把握音阳女生减肥蹲马步的姿势，呼吸经气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载。其实，这一方法在强身健体的同时，还能有助治疗。下面我们就来了解下蹲马步有什么功效，同时了解下蹲马步有什么注意事项： 蹲马步有什么作用？ 1、提升新能力 对男新而言，蹲马步的过程中能够使腰腹部以及骨盆位置的肌肉力量增强。腰腹部肌肉的有效锻炼能够帮助新生活体位的支撑。骨盆位置的肌肉力量增强能够促进勃起。而对...

猪肋排女性春季养生汤, 玉米 , 山药 , 黄酒 , 盐 , 葱 , 姜。把猪肋排洗洁净斩成段 , 放入沸水里焯去血水 , 捞出用冷水冲刷洁净 , 放入砂锅里 , 参加清水煮 , 把山药去皮洗洁净切块 , 玉米切段 , 姜切片 , 葱切丝 , 待排骨汤煮开后 , 用小火煮 40 分钟 , 再放入山药、玉米、姜葱和黄酒 ,煮开后女性春季养生汤, 再用小火煮 40 分钟 , 最终加盐调味即可。 春季喝摄生汤的优点 春季摄生汤的优点多多。例如鱼汤可防哮喘 , 因为鱼汤中含有一种特别...

预计阅读时间：4分钟 点击右上角即可分享文章至运动圈或朋友圈 随着跑步变成一种全民运动，越来越多的女性纷纷加入到跑者的行列当中。长期坚持跑步，对于女生来说有非常多的好处。比如，跑步可以明显增强女生的体质，能大大的减少患感冒的机会。同时，还能帮助你消除身上多余的脂肪，保持身形。此外，还能有效地调节女性的内分泌功能。 爱跑步的女人总是别有一番意味，经得起风雨，享得了从容，思维开阔，睿智优雅。今天是女生节，小编就借此机会来说明一下，跑步对女生都有哪些益处吧~ ———— 女生长期...

女性的健康少不了日常饮食的帮助，如果饮食安排不恰当就会对身体健康造成直接的影响。因此，今天要为大家介绍的就是8种帮助女性保持健康的食物，快来看看都有哪些吧。 8种食物帮助女性保持健康 香蕉减轻痛经改善睡眠。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。且食用香蕉易产生饱腹感，可偶尔做正餐使用。 加蜜热奶减轻经期不适。牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。经期女性经常遭遇这...

乳房对女性来说是一个特别重要的部位，不但能够展现女性的魅力，还能够让女性更好的孕育宝宝。这个对于女性来说特别重要的部位却是一个疾病高发部位女性性功能营养，到了生育年龄的女性70%都有一些乳腺问题，乳腺增生就是常见的一种。乳腺增生与许多因素都有关系，比如爱生气、闷闷不乐、熬夜等等，同时也和平时的饮食有很大的关系。 女性多吃哪些食物利于乳房健康？ 1、豆制品 乳房是否健康和雌性激素的分泌水平有直接的关系，雌性激素分泌过多，乳房则会胀痛，雌性激素分泌过少，则会导致乳腺萎缩。而豆制品...

妇科疾病对于女人来说都是难以启齿的，很多的妇科疾病不仅很顽固而且还会反复发作，面对这种情况女性更要注意尽早的治疗，以免对身体造成更大的危害，为了避免妇科疾病造成的危险广大女性一定尽早的进行预防，那么到底妇科病到底怎么预防呢？ 如何预防妇科病 1.首先，我们女性要养成正确的卫生习惯，注意自身性器官的清洗。 2.日常我们的饮食也需要注意，做到营养均衡，不要过多的食用含糖量高的食物。 3.日常的清洁用具要注意使用方法，比如浴巾等私人用具不要跟别人混用，内裤要定期更换，清洗内裤后应...

生活中很多女性被各种各样的妇科疾病困扰，但大多数是一些常见的妇科炎症，吃点药或者输点液都可以将其治好。但是也有一些女性并不重视这些妇科疾病，往往拖成大病，最终导致无法治愈。 下面就给大家讲解一下生活中最易发生癌变的三种妇科疾病： 一、乳腺增生：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳房疾病的首位。尽管乳腺增生是良性疾病，但绝不能过分轻视它，如果乳腺增生患者中出现乳房有肿块、硬结、溢液的情况，就需要严密监视了。不典型性增生虽然仍属于良性病变，但具有恶变倾向，尤其是纤维囊性增...