养生 第136页

夏季来临，人体各种不良反应也将随之而来，上班族肩背涨痛，老年人关节酸痛，孩子们易于感冒，还有纳差倦怠、皮肤瘙痒……这些都是因为夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，而出现各种不适症状。 为何夏季更适合拔罐？ 夏季是拔火罐的旺季，和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血也最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。此季节拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛...

英国一项研究显示，一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。 一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半 现代都市人普遍生活压力大，对性的欲求不足，甚至在很多夫妇中出现了“无性婚姻”的状况，这一现象引起了有关专家的忧虑。 近日，在世界卫生组织的倡议下，来自不同国度的数位性学专家组织了一系列主题讨论，并发表文章指出：健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内3方面的健康。“每周有一两次健康的性爱，能让人体免疫球蛋白数量提高30%，让人远离疾病。” 性生活...

春季养生就喝白玉猪小肚汤 功效：祛湿消肿，提神醒脑。 材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克 做法：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入瓦罐内，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。 春季养生就喝薏仁猪脚汤 功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝。 材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤。 做法：薏仁碾...

猪肋排女性春季养生汤, 玉米 , 山药 , 黄酒 , 盐 , 葱 , 姜。把猪肋排洗洁净斩成段 , 放入沸水里焯去血水 , 捞出用冷水冲刷洁净 , 放入砂锅里 , 参加清水煮 , 把山药去皮洗洁净切块 , 玉米切段 , 姜切片 , 葱切丝 , 待排骨汤煮开后 , 用小火煮 40 分钟 , 再放入山药、玉米、姜葱和黄酒 ,煮开后女性春季养生汤, 再用小火煮 40 分钟 , 最终加盐调味即可。 春季喝摄生汤的优点 春季摄生汤的优点多多。例如鱼汤可防哮喘 , 因为鱼汤中含有一种特别...

概述 每个人身上都有或多或少的湿气女性春季养生汤，体内湿气重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。人们常用喝汤来健脾祛湿，那么健脾祛湿的汤有哪些呢 祛湿的`春季养生汤谱 1 第一：淮山扁豆煲鸡脚汤，他的功效就是健脾祛湿、舒筋活络。先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水(约10碗水)，武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。 2 第二：白术陈皮猪肚汤，这汤也是帮助我们去除体内...

男人吃什么可以养生保健呢？男人的饮食也一样不能马虎，健康合理的饮食搭配才能保证男人的身体健康。今天，要为大家介绍的就是男人饮食养生不能少的营养元素和食物，千万别错过了。 男人需补充的营养元素 维生素E：肺的清道夫。维生素E能帮助身体供应氧气，让肺更有耐久力，经常服用维生素E的男性，即便吸烟，亦可降低肺癌的发病率19%-23%。维生素E还可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，保持大脑良好功能，预防心血管病和健忘症。 维生素C：肝的护身符。对于男性，维生素C更重要的是保护细胞和...

女性的健康少不了日常饮食的帮助，如果饮食安排不恰当就会对身体健康造成直接的影响。因此，今天要为大家介绍的就是8种帮助女性保持健康的食物，快来看看都有哪些吧。 8种食物帮助女性保持健康 香蕉减轻痛经改善睡眠。香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。且食用香蕉易产生饱腹感，可偶尔做正餐使用。 加蜜热奶减轻经期不适。牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。经期女性经常遭遇这...

乳房对女性来说是一个特别重要的部位，不但能够展现女性的魅力，还能够让女性更好的孕育宝宝。这个对于女性来说特别重要的部位却是一个疾病高发部位女性性功能营养，到了生育年龄的女性70%都有一些乳腺问题，乳腺增生就是常见的一种。乳腺增生与许多因素都有关系，比如爱生气、闷闷不乐、熬夜等等，同时也和平时的饮食有很大的关系。 女性多吃哪些食物利于乳房健康？ 1、豆制品 乳房是否健康和雌性激素的分泌水平有直接的关系，雌性激素分泌过多，乳房则会胀痛，雌性激素分泌过少，则会导致乳腺萎缩。而豆制品...

3种食物有助于改善男性性功能，有需要的男性不妨多吃。 燕麦 新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。 研究人员说，成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此女性性功能营养，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。 但研究人员也指出，燕麦虽好却不能多吃，过量食用燕麦可能对身体有害。 栗子 栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其...

生活中很多女性被各种各样的妇科疾病困扰，但大多数是一些常见的妇科炎症，吃点药或者输点液都可以将其治好。但是也有一些女性并不重视这些妇科疾病，往往拖成大病，最终导致无法治愈。 下面就给大家讲解一下生活中最易发生癌变的三种妇科疾病： 一、乳腺增生：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳房疾病的首位。尽管乳腺增生是良性疾病，但绝不能过分轻视它，如果乳腺增生患者中出现乳房有肿块、硬结、溢液的情况，就需要严密监视了。不典型性增生虽然仍属于良性病变，但具有恶变倾向，尤其是纤维囊性增...