“10个小妙招缓解腰痛”大概是某女性论坛里最火热的聊天帖之一了——毕竟“女人腰疼是什么原因引起的”这种问题答案实在是太多了，10个小妙招缓解腰痛的方法常常各有不同女性腰酸怎么办，用在各种类型的腰痛上。关心健康，从了解女人腰疼是什么原因引起的入手，从了解什么小妙招缓解腰痛开始。
女人腰疼是什么原因引起的？首先当然要考虑的是一些腰部的疾患，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰部的急性扭伤等。由于现代工作常常是久站、久坐的类型，再加上许多女性有穿高跟鞋的习惯，都会加重对腰部的压迫，导致出现腰肌劳损。腰椎间盘突出属于腰椎的退行性病变。腰部的急性扭伤则是由于错误的使力或姿势导致的。这类疾病通常可以通过体格检查，以及X光、CT等影像学检查进行进一步确诊。
女人腰疼是什么原因引起的？还应考虑一些腹部脏器的疾病，比如慢性肾炎、输尿管结石、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。此类疾病往往还伴随着其他的表现，比如输尿管结石会出现尿急、尿痛的表现；子宫内膜炎会有白带异常、月经异常的表现。
女人腰疼是什么原因引起的？还有一种特殊时期的腰痛，会出现在妊娠期间，成为妊娠腰痛女性腰酸怎么办，这常常是胎动不安的症状之一，也可诱发先兆流产。因此出现腰痛症状的准妈妈们一定要注意。
其实10个小妙招缓解腰痛中的方法，针对不同类型的腰痛也有所差异。
10个小妙招缓解腰痛之腰部疾患：对于腰部疾患引起的腰痛，第一步当然是缓解疼痛症状。可以选择一些对症治疗的方法，比如服用布洛芬抗炎止痛。中医中药疗法也是不错的选择，比如颈复康药业生产的腰痛宁胶囊。腰痛宁胶囊是由制马钱子粉、麻黄、苍术 、制乳香、制没药、土鳖虫、全蝎、僵蚕、川牛膝、甘草等十味药组成的中成药。腰痛宁胶囊具有温经通络、活血止痛的作用，因此常常用于治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛等疾患引起的腰部疼痛。现代研究显示腰痛宁胶囊具有抗炎、镇痛、调节免疫功能及改善微循环等作用。腰痛宁胶囊还有其独特之处，那就是配有专门黄酒，以黄酒为药引能矫味矫臭,提高有效成分的溶出率,增强止痛作用。外治法则有很多疗法，比如膏药贴敷、推拿、按摩、针灸等。无论是膏药贴敷还是推拿、按摩、针灸选择相应的穴位，都会有更好的效果，可以选择肾俞、夹脊、秩边、承山、阳陵泉等穴。
另外，日常生活中需要保持正确的坐姿站姿，不要长时间维持同一个动作，要适当的活动，可以选择太极、瑜伽等运动方式。注意腰腹部的保暖，必要时可以进行热敷，但需要注意的是急性腰扭伤时不宜热敷，而应冷敷。
10个小妙招缓解腰痛之其他类型疾病。对于除腰部疼痛外，还可见其他不适表现时，一定要及时就医，明确诊断，以便及时控制病情。
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