第三课:皮肤的干燥

我在知乎上接受咨询以来，知友反应最多的就是干燥、痘痘和敏感问题。

今天跟亲们聊聊皮肤的干燥。

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皮肤干燥的原因是角质层缺水造成的，而角质层缺水的原因是皮脂膜受损导致的。所以解决干燥皮肤的关键不仅需要补水，更需要补充皮脂膜。同样，外油内干的皮肤也是角质层缺水所引起的，解决外油内干的问题不但需要补充大量水分，同时也要保护皮脂膜。

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先说说，皮肤为什么会干？

皮肤为什么干？因为皮肤的含水量下降了，那具体是哪里的含水量下降导致皮肤干燥呢？

角质层！

角质层作为皮肤屏障的主体部分，角质层受到破坏就会直接导致皮肤屏障受损。

什么是皮肤屏障？

广义的皮肤屏障包括物理屏障、色素屏障、神经屏障、免疫屏障，狭义的皮肤屏障就是物理屏障。

物理屏障第一道是皮脂膜，第二道是角质层。

砖墙结构好比城墙，最外层的皮脂膜好比是城墙的涂料，角质细胞好比是城墙里面的墙砖，而角质细胞之间的脂质就好比是墙砖之间的水泥。

皮脂膜是城墙的第一道防线，可以抵挡外界的刺激，并保证角质层里面的水份和营养物质不流失和蒸发掉。皮脂膜是什么？皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液和角质细胞乳化而成的一层薄膜。千万别忽视这层膜，几乎80%的皮肤问题都是皮脂膜受损而引起的，姐以后会详细介绍皮脂膜。（扩展阅读 第六课：从洗脸开始谈谈皮脂膜）

角质细胞造就了城墙坚固的结构，饱满的角质细胞才有坚固的城墙。

细胞间质像水泥一样把细胞之间的缝隙填满，这样皮肤内部的水分和营养物质就不会从细胞之间向外流失。

只有这个砖墙结构各个组成部分完好无缺，皮肤才能够抵抗住外界的刺激。

当皮肤含水量下降，角质层里的细胞间质减少，角质细胞之间开始出现缝隙，不再紧密地粘合在一起女性皮肤干燥的原因，角质细胞开始变得松散。同时，细胞间质的减少，角质细胞内的水分由于渗透压的原因慢慢向外渗透，角质细胞会因缺水变得干瘪，细胞弹性降低，此时的皮肤就会紧绷。随着水分继续流失，角质细胞开始慢慢脱落，这就是皮肤脱屑了。

角质层为什么会缺水呢？

亲会问，那为什么角质层会缺水呢？因为皮脂膜受到破坏了。

就好象城墙外面的涂料残缺后，墙砖就直接裸露在外。缺乏皮脂膜的保护，水分就很容易被蒸发掉。

所以，如果不及时修复皮脂膜，不管给角质层如何补水，角质层都无法把水分锁住，皮肤干燥的问题就不能得到解决。

角质层缺水还会产生另外一个皮肤问题

角质层缺水的直接表现就是皮肤干燥，但是还有另外一个极端也是由于角质层缺水引起的——外油内干。

外油内干的皮肤和干燥的皮肤造成的原因是一样的，区别在于外油内干的皮肤皮脂腺分泌旺盛，而干燥的皮肤皮脂腺分泌不旺盛。

当皮肤过于干燥，皮脂腺受到刺激，就会分泌出大量皮脂来保护皮肤，于是亲就会觉得皮肤好油。很多人就会用清洁力超强的洁肤产品和清爽的乳霜来减少油脂，岂不知这更加深了皮肤的缺水现象，于是就形成一个恶性循环，越油越洗，越洗越油。

由于皮脂腺的分泌与雄性激素和年龄有很大关系，所以干燥的皮肤多为女孩子和成熟皮肤，而外油内干的皮肤多为男孩子和年轻皮肤。（扩展阅读 第五课：痘痘，我代表月亮消灭你）

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所以，对于皮肤干燥的亲来说，需要给皮肤补水的同时要补充皮脂膜女性皮肤干燥的原因，我以后会讲到如何补充皮脂膜。

对于外油内干的亲来说，不要给皮肤过度清洁，尽量不要去角质，要保护好皮脂膜，同时给皮肤补充大量的水分。

不管是干燥的皮肤还是外油内干的皮肤，我都建议温水洗脸，不要用洁肤产品，如果有化妆，也不要用卸妆产品，用油溶油的方法卸去彩妆。以后会有文章专门介绍如何洗脸。

最后，还要叮嘱亲一句，锻炼不但能缓解皮肤出油严重的现象，还能提升身体的代谢能力，从而加快皮肤对油脂和角质细胞的代谢速度。

缩略版戳这里：第三课:皮肤的干燥（缩略版）

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皮肤研究室

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