女人雌激素低的原因有哪些？低吃什么食物

雌激素可以促进女性器官发育的成熟，雌激素对于女性朋友们的伤害比较大，会影响到女性的生育，那么造成女性雌激素低的原因?吃什么食物?下面将为您详细解答。

女人雌激素低的原因

1、雌激素低有可能是一些全身疾病引起的。当出现糖尿病、卵巢疾病或者是内分泌功能性失调、月经不调等这些病症，就会引起雌激素低。

2、很多女性朋友在进入更年期之后，由于身体体内的各个器官机能会明显的下降衰退，这个时候也会导致女性朋友的雌激素含量下降，造成雌激素低。

3、有很多年轻女性雌激素偏低，是因为女性饮食不规律。有些女性为了保持苗条的身材女性雌激素低的原因，会减少饮食。

4、女性雌激素低的原因，还有可能是下丘脑、垂体、卵巢轴的异常而造成的。

雌激素分泌过低会导致月经不调、子宫变小，严重的会引起骨质疏松，停经，还会导致更年期症状，所以要引起重视。

雌激素

雌激素低吃什么食物?

雌激素低的患者，在生活中可以多吃一些豆类食品，如黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等，豆类食品中含有天然的雌激素，可以调节体内雌激素平衡，同时，还可以多吃紫菜、蜂王浆、亚麻籽、葵花籽、芝麻、洋葱、花生酱等含有雌激素的食物，也具有不错的调理作用。

也可以多吃一些杏仁、瓜子、谷类、南瓜等食物，其中含有丰富的维生素E，能够调节下丘脑、垂体和卵巢功能，有助于雌激素的分泌。

患者在平时要注意多休息，养成良好的生活习惯女性雌激素低的原因，不能熬夜，注意保持心情愉悦，避免精神压力过大。

（CL）