俗话说“富人养生吃补药，穷人养生靠洗澡”，由此可见，经常洗洗澡对于身体健康的好处是比较大的。洗澡也是人们日常生活中经常做的一件事情，甚至是很多爱美的女性，一天不洗澡都浑身难受。劳累了一天，解去衣服的束缚，美美的洗上一个热水澡，可以让我们整个身心放松下来，还能促进人体的血液循环和新陈代谢，提高人体的抗病能力，不仅有助于晚上的睡眠，还有益于身心健康。
但经常洗澡的你，洗对了吗？很多人在洗澡的时候往往比较马虎，一般是随便搓一下，再涂点沐浴露，冲一冲就好了，实际上这只能说是冲澡，走了一下洗澡的流程，并没有达到洗澡的目的。很多部位都被忽略掉了，而正是这些被你忽略的部位，经常洗一洗、搓一搓，才对健康有利。今天小编就给大家一起分享一下其中的几个部位。
女人洗澡时，3个部位洗的越勤，寿命越长久！可很多人都忽略了
1、脚
很多女人在洗澡的时候都不太重视脚，往往是简单的冲一下就好了。其实，脚对我们的身体十分重要，尤其是女性，脚是人体穴位比较多的地方，洗澡时多洗脚，特别是多搓一下脚趾窝，能够帮助我们赶走身体里的寒气，改善手脚冰凉的情况，让你的脸色更加红润。另外，做好脚部的护理，拥有一双干净漂亮的脚，还能为女人的魅力加分。
2、小腿肚
很多女人希望自己能够拥有一个好身材，一双美腿是好身材的重要标志之一。我们在洗澡时，不妨多搓洗一下自己的小腿，并且在清洗的时候按揉一下。经常这样做的话，可以快速的提高我们身体的温度，加快体内的新陈代谢，从而帮助我们有效的燃烧脂肪，让你拥有一双美腿。但我们在搓洗按揉的时候一定要注意力度，尽量不要太过用力，以免造成损伤。按揉的力度以稍微会让人感到酸痛但却觉得很舒服就好。
3、耳朵
耳朵是我们身体的重要器官之一，和五脏都有着很直接的联系，洗澡的时候多清洗一下耳朵，可以促进耳周和面部的血液循环，还能帮助女性淡化皱纹、延缓衰老。经常搓洗耳朵上的三角窝，还能起到明心安神、改善睡眠、平稳血压的效果。
另外妇女洗小净，洗澡的时候，我们还需要注意：
洗澡的时候一定要控制好水温，过热或冷水洗澡，都不利于身体健康。水温过高，容易带走皮肤表面的油脂，导致皮肤变的干燥，甚至刺痒、皲裂；冷水则有可能会导致皮肤突然被刺激，造成毛孔的收缩，让你的血管健康受到威胁。一般温度在35—40度之间最好。
洗澡时温度高，易出汗妇女洗小净，洗完澡后最好尽快补点水，喝点温开水或是茶水，小口慢饮，能更好补充体内丢掉的水分，既解渴又排毒！
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