清华大学卓越女性高级研修班学后心得

第一篇：清华大学卓越女性高级研修班学后心得

清华大学卓越女性高级研修班学后心得

索非亚.罗兰说“美丽使你引起别人的注意，睿智使你得到别人的赏识，而魅力，却使你难以被人忘记。”女人如花，而她身上散发的魅力就好比花的灵魂，每个女人都有专属于自己的魅力，也就都有自己独特的资本，然而时尚女性班就是开启女性身上独特魅力未被发觉部分的钥匙。

清华大学卓越女性领导力研修班让我更懂得了何为“时尚”，更深层次的了解时尚内涵，“时尚”不单单是服装搭配、穿着打扮等。“时 尚”更是一种发自内在魅力的源泉。女性班给我焕然一新的感觉，让我从了解亚洲女性、首饰与现代生活、时尚品味、当代家具等等各种课程了解到女人是一种态 度。当代生活中给我们女性扣上花瓶、女强人等代名词太多了，我们往往因为各种原因而迷失了我们本身身为“女人”的特色魅力。女性班给我们大家建造了互相交 流的平台，让我们在清华美术学院的艺术熏陶下更身临其境的身受时尚魅力的所在。从而培养我们的气质魅力成为永恒的诱惑；塑造形象魅力让我们战无不胜；打造 健康魅力让我们受益一生；发掘社交魅力来尽情展示我们的女性风采。

女性班从理论与实践中指引我们追求时尚、艺术、梦想、成就和价值所在。体验与互动的教学方式中与成功人士零距离交 流，体会光环背后的艰辛与琐碎，发现一个不一样的自己；以沉静的学术气质培养女性的恬适与矜持，以清华大学美术学院纯朴的艺术气息荡涤我们心头的浮躁与忧 愁；帮助我们建造友谊之舟，促进姐妹之间学术交流和情感建设；开拓女性独特的视角，从形体、外貌到心灵、头脑，完善我们具有个人风格的生活方式。

通过清华大学卓越女性高级研修班我受益匪浅，因为我渴望拥有气质魅力、形象魅力、健康魅力、社交魅力为一体的时尚魅力人生。

第二篇：清华大学女性领导力高级研修班学习心得

清华之行对我来说，是一次十分珍贵而又意外的收获。首先，我要由衷感谢领导，因为在工作任务那么重的情况下，毅然给予我们这次宝贵的学习机会；同时还要感谢留在家里工作战斗的同事们，因为我们不在，你们就必须担负起双倍甚至多倍的重任。当得知今天要谈感想谈体会时，我就一直再思考应该说些什么？思想来想去，我想，我有义务利用这短短的8分钟为没去的同志们做点什么。由于不知道大家的诉求是什么，加之能力水平有限，我希望能将自己感触最深、思考最多的一堂课同大家一起分享一下，如果能引起大家的思考，有所触动，那么就算我从清华为大家带回来的一份小小礼物吧。

令我感触最深的是中国社科院婚姻家庭及青春期情感健康教育专家陈一筠老师的课。为什么说是她的课呢？因为她所讲授的观点十分冲击我以前的一些认识，使我不得不从新思考和更新一些观念，可能我们不能一下全盘接受这些观点，但我们不能对这些观点视而不见，这些问题是值得我们深思和研究的，尤其对于做妇女工作的我们。我将所学内容又重新温习和整合了一下，希望以提出问题和回答解问的形式将陈老师的理念尽可能准确的表达出来，当然里面也掺杂了一些个人的鄙见，由于时间有限，我选择了其中的3个问题，定有不妥之处，望请各位领导和同事们指正，大家一起探讨交流，共同促进。

1、家庭是社会的细胞，婚姻是家庭的基础。但近年来，“离婚率”直线上升，婚外情困扰着众多夫妻，许多恋人和夫妻因情感问题而焦虑、抑郁甚至毁及生命。离婚是不是危害夫妻关系的罪魁祸首吗？为什么这样的现象越来越普遍，这背后缘由是道德下滑吗？

2、我们认为人生中最关键的考试应该是中考、高考、考研等那些决定个人命运的考试，而从来没有人认为婚姻家庭才是人生中最重要的考试，婚姻家庭其实是一门需要学习和训练的职业岗位，可是又有多少人去学习过、训练过呢？

3、自由婚姻时代为什么比不自由婚姻的时代离婚率要高呢？为什么婚前有过种种浪漫爱情也不能保证将婚姻进行到底，就像王菲和李亚鹏。那么什么是爱情，什么是婚姻呢？

说实在，之前我也不能准确的说出什么是爱情，什么是婚姻。但陈老师对爱情和婚姻的见解，使我对这两个词有了更为深刻的认识。她告诉我们，爱情更多的是一种冲动，一种感觉，有本能性、主观性和虚假性，浪漫爱情犹如电光火石一般，一闪即过，捕到了就算拥有了，婚姻虽以爱情为感情基础，但爱情不等同于婚姻。如果要将爱情结成天长地久的婚姻，那就需要在其中加进许多强固剂——道义、良知、责任，甚至忍辱负重、奉献牺牲。如果浪漫爱情不过是短暂的享受和激情的话，那么夫妻之情一定是另外一种感情。夫妻之情是两个人同船共渡的缘分信念使双方矢志不渝，并且相互拯救去度过一生艰难坎坷的决心，婚姻更多的是责任而不是享受。一个人的一生中，没有任何成功能够弥补婚姻家庭的失败，也没有任何成功能够代替婚姻家庭的成功。事业的辉煌是一阵子，婚姻家庭的幸福是一辈子。而现代婚姻关系出现动荡是由多种原因造成的，经济发达，人们挣钱更多，女性觉悟不断提高，传统的婚姻纽带随之改变，加之物质利益至上的扭曲价值观充斥着整个社会，使更多人分不清自己真正需要的是什么。但看看那些“金婚”、“钻石婚”夫妻清华女性培训班，他们有可能经历过无数“相见恨晚”，与蓝颜或者红颜擦肩的机会，但是为什么他们会矢志不渝的维护这段婚姻？那就是承诺，婚姻的最高境界是心理和谐，达到这个终极目标是需要夫妻双方共同努力的。这需要学习，需要训练，需要彼此磨合，婚姻是两个人生命中最重要的考试，不认真学习，不认真对待，不认真思考，就交不出满意的答卷。

所以，如果能够通过学习和思考帮助我们拨开重重迷雾，接近婚姻的本质，探究婚姻的奥秘，那么很多困扰我们的问题就应该能够找到进一步解决的办法。这些理念，既是对自己、他人也是对工作有很大帮助的。

前段时间，中央电视台以“你幸福吗？”为题，在全国开展街头采访访活动，引起全国上下不小的反响和热议。每当我看到镜头前一个个普通百姓对幸福的解读时，我也在思考什么是幸福，自己的幸福是什么，我该如何寻找到开启幸福的密码。现在，我似乎找到了密码，或者是说找到了寻找答案的方向。幸福不是一个人的事，是很多人的事，需要相互学习，相互沟通，相互影响；幸福与你拥有多少钱财，拥有多高地位没有关系，而是你内心深处人生的选择；幸福就是懂得体味人生的酸甜苦辣，不仅要享受欢笑还要懂得品味泪水；幸福是一个过程，不是一个结果，需要付出，需要责任。

6个小时的学习课程令我意犹未尽，这么短的时间，我所学到不可能是老师几十年来悉心研究的全部真谛，我所表达的定有不到位之处，也不会是老师的思想精髓，窥豹一斑，请大家谅解。感谢领导给我们交流心得的机会，感谢大家倾听我这些杂乱无章的见解。这些，就是我的一点点感悟，一点点的收获，希望这些鄙见能够做到抛砖引玉的效果，能够带动大家有所思考，产生更多的反思，带来更多的探讨。谢谢大家！

第三篇：水木清华女子卓越女性高级研修班1

水木清华女子卓越女性高级研修班

～ 课程背景 ～

源自内心，展现于外，妆点东方风采——魅力女性的内心是充实自信的，她们的优雅从容、善解人意、受人喜爱；

开启智慧，丰富人生，打造精神家园——智慧女性更懂得自我定位，为家庭和睦营造氛围，为家业的传承浇灌露水。

采撷世界之美，凝聚个人神韵，点拨东方智慧，传承家业文明。得百年清华独立自由之精神品格、厚积务实之行动作风，我们以传承国家民族善知为根本价值取向，为帮助更多女性提升自我而不懈努力。清华女子学堂发挥地缘文化优势，以精致丰富的教学课程为有力依托，凭借敏锐的观察和深刻的思考，把女性培训的历史带入到时代的潮流中，在现实世界里挖掘智慧底蕴，力图让每一位东方女性都得到自由发展，找到属于自己的魅力特质清华女性培训班，令高于生活的文化理念延续在平凡多彩的日常生活当中。

我们帮助东方女性修炼内在的品格、风度、睿智、素养，塑造外在的阳光、高雅、自信、自立形象，并着力“打造家业传承和幸福婚姻的卓越女性精神家园”，在引导当代女性成功经营家庭事业的同时，提升女性生命内涵价值，使更多女性获得快乐健康、从容优雅、自信魅力和智慧美好的人生。“水木清华女子学堂”令你知性与理性的共融，智慧与美丽同在，让韵味内涵在生活中留步，让修养文化在家业民族中传承。

真诚欢迎各界女性加入到我们的行列中！

～ 课程简介 ～

“水木清华女子学堂”—清华大学卓越女性高级研修班，由清华大学主办，而“背靠大师名教风范，濡染深厚学术氛围”则是清华卓越的优势。清华女子学堂结合国家全面推进继续教育的战略发展需要，以女子培训和女性学习交流活动为主开展工作，全力打造21世纪中华女子培训的第一品牌。

在十多年的探索和六年实践中和总结办学经验的基础上，伴随清华百年华诞来临的重要时刻，水木清华女子学堂以崭新的面貌迎来新的起点，清华大学卓越女性高级研修班推出全新升级课程，本课程体系专注于促进卓越女性家业传承和婚姻幸福，帮助女性找到自我存在的价值，拓展思维，让智慧女性发现经营生活和葆有乐观美丽的秘诀，为当代中国女性开启由成功走向卓越的幸福之门。

一、课程价值

全新自我定位，营造卓越女性精彩生活 • 拓展人脉资源，结识全国精英女性伙伴 • 增强综合素养，促进女性家业和谐幸福 • 助力家族传承，全面提升子女教育能力

二、课程设计 六大课程模块 课程内容

活动安排

心灵修养 模块

（一）女性魅力的发现与养成 5 压力管理与阳光心态 2 女性心理分析与自我定位

时间管理与情绪管理 3 心智模式优化与心灵理疗

性格色彩与女性智慧 4 人生三境与内涵素养

拓展训练

开学典礼

清华精神及校史校园采风 学期课程体系介绍 班级组建---拓展基地 开学晚宴

完成角色转换，快速融入班级氛围，通过心智模式的定位树立女性自信、自知、自立的心态。思想文化 模块

（二）东方文化大观

希腊神话与圣经故事 2 佛释道思想与西方宗教

影视文化解析

3音乐审美与舞蹈艺术

7书法篆刻与绘画艺术 4 国学经典与民俗文化遗产

摄影技巧与雕塑艺术 真心告白主题班会 读书感悟

中外音乐汇演

书画作品展

全方位、多角度帮助女性树立新的价值观，完成卓越女性完成由美丽到智慧的蜕变。

知识视野 模块

（三）家庭理财与财务管理

5热点经济研讨分析 2 纳税与税务筹划

女性领导艺术

3企业管理与危机公关

7公众形象素养提升

4薪酬设计与绩效管理

8常用财务报表分析与应用

班委会选举 演讲训练 瑜伽形体 联谊活动

挖掘女性管理艺术和领导潜能，实践和应用能力的提高使家庭和事业取得双重收效。

礼仪形象 模块

（四）化妆美容

声音的艺术 2 姿态塑造

个人形象设计 健身与形体训练

语言表达和演讲技巧 4 国际通用商务礼仪

高品质沟通与谈判技巧

美容方案

发型设计 服饰配色

香水文化 语音体貌

交谊舞训练 芳香油精保健---沙龙活动

高品位的审美视角提供高品质的仪态塑造，帮助女性焕发独特高雅的气质，轻松驾驭各种社交场合。

审美品鉴 模块

（五）（深圳 香港）高端媒体全接触

时尚元素和潮流 2 国粹文化赏析

插花与茶道艺术 3 艺术品赏鉴与投资

高端社交与红酒文化 4 奢侈品文化赏析

游学参观访问

参与媒体节目录制 明星名人面对面 插花艺术学习

茶道与品茗

深圳、香港游学

高端体验，丰富人生，陶冶身心，净化心灵，帮助卓越女性打造真正的精品生活。

家庭人文

模块

（六）1 家业文化传承理念

亲子教育与和谐家庭 2 亲子培养与生命教育

职业女性婚姻幸福之道 3 家居风水与居室设计

女性安全防范实务 4 家庭生活保健与女性养生之道 5 家长行为遗传与子女养成教育

同学会选举 论文答辩 结业晚宴 结业典礼

为亲子教育及家业平衡和传承提供完美的解决方案，营造良好的家庭氛围，从容应对生活中遇到的各种问题。

三、学堂特色

强大师资阵容 特邀清华大学以及著名学府专家教授、国内外顶级专家学者、各行业精英和文化名人，知名成功女性等社会各界人士，在教学水准、社会影响力、信息吸收、交流互动等各个方面均是高品质的享受。

时尚名人作客 包括高端媒体互动、凤凰卫视《一虎一席谈》、《鲁豫有约》、《艺术人生》、《向幸福出发》、《开心辞典》、《鉴宝》名人零距离接触等活动，与明星名人面对面交流对话，分享人生经验和女性感受，丰富人生经历，拔高审美品味。参与实时互动 亲临美术展馆、音乐会现场、文化名胜和文艺沙龙，讲授形式生动活泼，更有启迪作用，加深感悟印象，增强教学效果。

游学访问学习清华大学国际游学地包括日本早稻田大学，台湾新竹清华大学，韩国三所女子大学、欧洲游学、深圳和香港品鉴课程等学习访问活动，身临文化现场，辅以细致的分析讲解，拓宽女性思维和视野。轻松愉悦学习包括名家教唱戏曲、个人心得演讲、班会选举、班级沙龙、训练中心内部娱乐活动等，学习形式活泼，气氛轻松愉悦。终身友谊平台 清华大学总裁同学联谊会为新老学员搭建终身学习、联谊互助、信息交流、资源对接、发展支持的平台。

四、核心师资及嘉宾 首届香港小姐 张玛莉

《知心姐姐》杂志编委会主任 卢勤 国际文化名人 靳羽西

中央电视台化装造型专家 徐晶 中国色彩第一人 于西蔓

中国教育电视台播音指导（教授）闻闸 著名婚姻家庭研究与咨询专家 陈一筠

国内知名礼仪专家 金正昆 国家一级作家 毕淑敏

北京语言大学教授 关立勋

中国国际人才工程学院院长 翟鸿燊

清华大学经济管理学院教授、博士生导师刘冀生 著名媒体出版人 洪晃

中国农业大学经济管理学院教授 臧日宏

中国发展战略学研究会、企业战略专业委员会特邀研究员 王志耘

法国桦榭出版集团《ELLE — 世界时装之苑》主编 尹岩 琉璃工房创办人 杨惠姗

“亚太影展”最佳女主角及最佳导演 张毅 国内知名青少年教育专家 王东华

中国台湾大汉易经书院副院长 何子文

书画专家、故宫博物院馆员讲授专家北京市文保文物鉴定中心鉴定专家 杨丹霞

心灵力量学创建者、中国十大卓越培训师、亚洲第一位女性成功学专家 孙金宇 北京中医医院副院长 王国玮

中国人民公安大学教授 王大伟

等知名专家、教授

五、教学模式

案例教学、角色模拟、互动教学、自主课题

面授学习+ 场景训练 + 主题沙龙 + 国际游学（选修）+ 终身学习

六、招生对象

1、女企业家

2、企业家贤内助

3、国家企事业单位女性高管

4、女性金领、白领

5、女性休闲族、女性自由职业者

七、水木清华女子学堂同学会

这里有近六百余位同你一样优秀的姐妹相亲相融——在这个大家庭中，每一个人都在快乐的分享着彼此的感动与支持。这是属于我们自己的信心平台和资源宝库，是促进事业发展的高效渠道，也是终身学习的知识宝库。

八、学习管理及证书颁发

所有学员由清华大学继续教育学院统一进行学习管理。完成全部课程的学习后，由清华大学颁发结业证书，证书统一编号，建立学员学习档案并在本校存档。结业后，学员享有清华总裁同学联谊会会员的全部待遇。

九、课程安排

授课时间：学制一年

上课地点：北京、深圳、香港、西安

学习费用：人民币4.6万元/人（含听课费、资料费、活动费、证书费，不含食宿交通费）招生名额：每班限招50人，额满即止

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