过度付出，真可怕

过度付出，真可怕

私语酱

今夜私语时

北京人民广播电台夜间栏目《今夜私语时》，每晚22:00~23:00，FM107.3播出。关注两性心理，两性情感，两性健康。我们将通过订阅号和您在节目内外互动，您可以给我们留言提问，我们的专家团队将会贴身解答您的情感，心理爱情保卫战前女友回来，健康问题咨询。

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收录于合集

人们往往会因为

付出太多而受伤

而最大的伤来自我们自己

因为我们忘记了关注自己

爱自己才是爱的起点

当我们在一段情感中成为付出多的一方，

我们不仅仅习惯隐藏自己的期待，

而且还希望对方主动发现。

也许正是因为我们隐藏的期待，大于付出本身，

这样的失衡必定会导致失落。

但我们依然付出，因为我们还相信着下一次。

其实这就是情感中的成本沉默效应。

我们付出的越多，越舍不得放弃，而是继续付出。

也许我们付出的不是情感，而是在‘计较’时间和精力的成本。

所以啊，我们要学会引导恋人付出，

因为爱的付出是需要双向的回应。

所以从现在开始关注自己，相信自己也可以活得幸福。

你必须明白盲目付出，他其实并不需要。

当你盲目的付出，甚至以牺牲自我为代价时，

表面上看这种爱的方式很伟大很深刻，其实恰恰相反。

这种爱的方式是一种自私和自恋的表现。

而最关键的问题是，你并不明白他内心中真正的需求，

你表面上看似不断的为他付出，然而他却并不需要。

私语酱的一个女友小曼，经常大晚上为男友送夜宵，

她以为这种方式最体贴最能感动男友，

却不明白男友心中会想

‘一个人大晚上的跑出来，万一出点什么事怎么办’，

嘴上却不好回绝小曼的一片好意。

久而久之，小曼的付出不但显得十分鸡肋，

又为男友带来了更多的累赘。

付出过多，会让潜意识逃脱感情的责任。

当感情出现问题的时候，你会觉得自己付出的够多了，

做的也够好了而问心无愧，

出现什么问题也没有你的责任都是他的错。

实际上这是在用付出，换取逃脱感情责任的自由，

具体表现为不理解、不承担、不去解决问题，

而你的他，只会更失望。

有时候有的人爱一个人的方式，

就是拼尽全力地对对方好，

恨不得拿出十二分的真心投对方所好，

这样的热情在感情最开始是优点，

可时间久了，就变成了负累。

好的感情应该是独立而亲密的，你有你的圈子，

我有我的生活，若是爱一个人爱得太过，

反而容易弄巧成拙。

当你的生活除了爱情再无其它，甚至失去了自我，

那也意味着，你快要失去这段爱情了。

因为每个人都是独立的个体，谁都没办法接受无法喘息的生活。

爱情之于彼此应该是锦上添花，而不是互相折磨。

如果到最后分不开合不来爱情保卫战前女友回来，最终只能是亲手把那个爱你的人推开。

再爱一个人，也不能付出全部，

认真爱自己，才能更好的经营感情。

爱是免费的，但不是廉价的。

在爱一个人的时候，我们很容易就失了分寸，

恨不得透支自己去感受和付出，但感情讲求个应答，

如果其中一方付出太多而另一方却始终无动于衷，

那付出越多的一方，往往容易受伤害越深。

不能一味地消耗和浪费，你得把它给对了人才有意义。

无论多爱一个人，都不能忘了爱自己，

不能以伤害自己的方式乞求得到成全，

当爱失去应答，就果断放手。

先学会爱自己，

再去爱别人

@荣荣

自己特别爱的人

自己就会付出特别多

@仙人掌

我越是热情似火

对方越是冷若冰霜

@哒哒

有些人看似付出很多

其实都是借此

用来捆绑对方

@淼淼

付出要有度，爱要有底线。

女人总是容易感性，尤其是在遇到爱的时候，

可无论多爱一个人，都要记得，

不能靠着牺牲自我的方式来维持一段感情。

你拼命为爱加码，为对方改变，为感情付出，

却忘了看看对方，看看他的做法和态度，

是否值得你这样不顾一切。

爱错了人，或爱已经走远了，那就要学会放手。

有太多人在感情里不求回报，可到最后，

爱人留不住，曾经灵动鲜活的自我也找不回来了。

归根到底你得学着爱自己，让自己的感情变得高贵一些。

不要因为几句情话几束花就感动得不得了。

不要因为一点欢喜，就义无反顾地付出所有。

付出要有度，爱要有底线，才能被珍视。

要记得，好的感情应该是共同进退互相体谅的，

和对的人在一起应该是让彼此都变得越来越好，

而不是越来越糟。

千万不要付出太过，对自己好点！

我们一定要知道，无脑付出是一种变相要挟。

《爱情保卫战》里有一期是这样的：

女孩知道男友和他前女友分手，是因为前女友的移情别恋，

所以她为了让男友爱她信任她，不仅辞去了工作，

整天都待在家里，后来竟为了他连亲情和友情都放弃了。

可到头来男友却对她说‘你这样子，是威胁我不得不去爱你，

我非常害怕你会因为我而走极端’。

所以不要认为付出多就是对的，

也不要心生怨言‘为什么我付出那么多，他还是那样对我’，

因为盲目和过度的付出本就是一件很危险的事情。

如果你的爱情关系中你正在对他无脑付出，

请尝试向对方“索取”回报。

今夜22点，《今夜私语时》主持人孙岩、心理咨询师董如峰一同为您播出婚姻恋爱等情感问题。

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