三年前，我的头发开始脱落，这是一个循序渐进的变化过程，直到大把的头发落在我的桌子、衣服、厨房的碗柜上时，我才注意到了我的变化。
当我的丈夫躺在床上，我俯下身去亲吻他时，头发会像枯叶一样掉落在枕头上；当我在浴缸里洗头发的时候，大把大把的落发会漂浮在水面上，所以我选择了淋浴，尽量让自己眼不见为净，我也减少了洗发的频率，由于头发油腻，我也减少了外出的次数。
起初，旁人看不出我的变化，当我丈夫说起头发堵住了下水道的时候，我才慌了，我让他别再说了。在我的内心深处，我有一种生大病的恐慌，我不知道我为什么会脱发，也不知道怎么治疗脱发。我花了一年的时间去看医生，我原本以为脱发是因为我的洗发水或化妆品使用不当，我害怕正式确诊脱发。
在见完医学顾问之后，我被诊断出患有休止期脱发和女性型脱发，这是由基因和荷尔蒙因素引起的。当我被确诊时，我已经掉了四分之一的头发。那时我已经48岁了，人们认为这个年龄段的女性比以往任何时候都更成熟美丽，但我感觉到了悲伤、丑陋以及衰老。
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我并不是唯一一个为了脱发而痛苦挣扎的女人。今年早些时候，51岁的电视节目主持人兼演员瑞奇·莱克在上发布了一张自己剃光头的照片，称自己几十年来一直生活在脱发的“恐怖”之中，她厌倦了掩盖自己的秃顶，终于大胆地剃了光头。
瑞奇认为节食、激素避孕、怀孕、遗传因素和压力都可能导致脱发，瑞奇写道：“脱发让人衰弱、尴尬、痛苦、压抑、孤独。有几次我甚至想要去死，没人知道脱发给我带来的深度痛苦。”在《早安美国》节目中谈到这件事时，她表示：“看到下水道里的头发让我感觉很受伤，我不敢洗澡了。”但在得到人们支持之后，瑞奇感觉自己解放了。
女性脱发并不罕见：大约三分之一的女性在人生的某个阶段会经历脱发——这种几率在中年以后上升。英国国家医疗服务中心估计，在65岁以上的女性群体中，约有50%的人患有女性型脱发。皮肤科顾问医生莎伦·王表示，50岁以上的女性中约有40%经历过脱发，由于许多人不寻求专业帮助，因此这个数字比实际数字要低得多。
脱发会给人们带来严重的精神痛苦，男性脱发的案例也不罕见——英国有650万男性受到脱发的影响，韦恩·鲁尼曾自豪地在推特上说，他非常乐意去植发，毕竟他从25岁开始就一直在与脱发作斗争。然而，对于女性来说，脱发的问题更像是一个秘密，往往会让她们感到羞耻。女性脱发会影响到整个头部，而不是像男性那样主要影响发际线或头顶，而且女性脱发往往发生在较晚的年龄，所以女性脱发通常与衰老有关。
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现年50岁的萨曼塔是英国萨里郡的一名教师。三年前，她开始脱发，并被诊断出患有休止期脱发。最坏的情况下，她一天会掉落1000根头发。她说：“我会关着灯淋浴，因为我不忍心看到大把大把的头发掉落。”如果她的小儿子抱着她女性脱发的治疗市场，扯着她的头发，她会立马崩溃大哭。
萨曼塔花了两年时间才找到原因。“我用的是低级的吹风机，我还经常锻炼，这可能会使得我的头发缺少营养。头发是个奢侈品，需要补充各种营养来维持。在服用了铁片、维生素B补充剂、涂抹了药剂之后，我的脱发问题得到了缓解。”三年过去了，萨曼塔的头发比以前多了一些，但还不能恢复到全盛时期。“我有一头浓密的头发，但我仍然害怕洗头。”萨曼塔承认。
既然女性脱发如此普遍，为什么我们很少讨论它呢？毕竟女性脱发的治疗市场，我们会向朋友敞开心扉，谈论我们各种隐私问题，但脱发在某种程度上仍然是个禁忌。法若头发研究所的创始人、外科医生贝萨姆·法若说：“女人是不会掉头发的。至少对男人来说是这样，这就更加“可耻”了。”据《国际女性皮肤病学杂志》报道，55%受脱发影响的女性会表现出抑郁症状。
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2017年，52岁的演员纳迪亚·萨瓦哈在网上发布了一段视频，她含泪讲述了自己在停经期间脱发的经历。我知道那种感觉，我为我的脱发感到尴尬和羞愧，但也厌恶我的自怜，因为我没有生病，不是因为化疗才脱发的，所以我觉得自己没有权利难过。
与此同时，我信任的朋友们——她们都有一头漂亮的头发——都安慰我说我的头发看起来很好。她们的好意可以让我欣慰一会儿，但我的内心对我掉落的每一根头发都感到愤怒。我也不再扎马尾辫了，因为会让我的头发看起来像老鼠的尾巴。我常常有一种冲动，想用剪刀把剩下的头发全都剪下来，然后去买顶假发，让我从这种缓慢的折磨中解脱出来。
脱发的诱因很复杂，过度节食和大量运动给身体带来的巨大压力，可能会导致头发脱落来释放压力；缺铁也会导致脱发——因为铁与蛋白质生产有关，而蛋白质是头发的基本组成；空气污染等环境因素也会导致脱发，空气污染会加速头发和皮肤的衰老，从而导致脱发。造型、吹干和染发剂也会导致脱发——我至今还在咒骂发型师的拙劣手法。
此外毛囊老化也会引起脱发，这种“衰老期脱发”通常发生在女性更年期之后，“更年期会加剧一些女性的脱发情况，”王博士解释说，“卵巢分泌的激素——尤其是雌激素分泌量急剧下降，会导致脱发。对于一些女性来说，激素替代疗法可以通过恢复雌激素水平来防止严重的脱发，选择正确的方法很重要。”
经过这么长时间的挣扎，终于得到了诊断，我总算松了一口气。医生给我开了一种含有米诺地尔和非那雄胺的泡沫剂，每天使用两次，非那雄胺能抑制睾丸激素的分泌。从那以后，我的脱发不仅停止了，而且恢复了一部分头发。我对我的顾问感激得忘乎所以，虽然我的头发仍然喜怒无常——最近我又经历了六个月的脱发，可能是由于压力太大——但我的头发比最严重的时候要好多了。然而，对一些人来说，可能需要数年时间才能找到解决脱发的办法。
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市面上有成千上万种化妆品，从增稠剂到能促进头发生长的精华液，不一而足。联合市场研究公司在2019年发布的一份报告显示，全球头发修复服务市场在2018年的价值约为6.15亿英镑，预计到2026年将达到9.68亿英镑。美发也很流行，从假发到半永久性的胶制假发，可以很好地覆盖住脱发的区域。
62岁的发型师杰奎·拉在40多岁时，一直尝试用假发和头发蓬松喷雾来对付稀疏的头发，她是因为甲状腺功能减退引起的脱发。“掩饰工作总是做不够，我尝试的各种防脱洗发水也让我失望。”她回忆道。
2014年夏天，她戴上了露辛达·埃勒里的内发丝系统，这是一种超细网格，上面附着头发，还有数百个小孔，可以让你的头发自然生长，让佩戴的效果看起来很自然(起价1800英镑)。杰奎·拉说：“这给了我自由，当我的女儿第一次看到我戴着它的时候，她哭着说，‘你应该一直都是那样的。’”
还有许多其他的方法，包括毛发移植，还有一些其他的选择，包括注射富含血小板的血浆，这是一种刺激疗法，将血浆注射到头皮，刺激头发生长，此外还有一种激光疗法，可以刺激细胞产生更多的蛋白质。头发是由角蛋白组成的，而角蛋白是从蛋白质中提取的，所以增加蛋白质的产量可以增强头发本身。如果你的头发已经开始稀疏，那就尽早寻求治疗。
与此同时，我仍然每天涂抹药剂，这让我觉得自己像个秃顶的男人。最近复发的脱发并没有完全停止，我的头发仍然堵塞着浴室的排水口。这是一件令人厌烦的事情，但是我的头发比以前好多了。我的发质也越来越差了——头发越来越卷曲、花白。所以，也许我应该剃掉所有的头发，一个华丽的假发也许更适合我。
原文标题：Why is hair loss still a taboo?
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