现代人们尤其是女性群体，对于“美腿”的追求，大概算得上是一生的事业。苗条的身材、傲人的三围中，腿围被美女们重点关注。甚至衍生了“腿模”这个新兴职业。
但随着人们物质条件愈发宽裕，对于健康长寿的需求，自然是水涨船高。近年来，前沿科学领域对寿命研究不断深入，最近却是得到了数个出人意料的研究结果。
那便是：腿围的粗细和人的寿命有很大的关系！
随之众说纷纭，大家近来是否听到过一传言，说是腿部的粗细，与寿命有关。腿越细，寿命越短；反之腿越粗，寿命越长。
那这研究结果真是如此吗？腿细就一定代表着寿命短吗？
早在1987年，国外便进行了一项有关心脑血管疾病风险概率的研究。
这项研究持续了10年之久，共有成年男性、女性将近3000人参与。起初他们并没有任何冠心病、或者心血管的预兆症状，并根据身高、体重、腿围、血脂水平、腰围等等因素，被分类记录。在其后的10年间，机构会实时跟踪统计他们的心脑血管疾病发生情况。在实验研究进行到12.5年时，该机构统计了一次实验人群的死亡率。
将数据整合、一番分析比较后，得出了一个出人意料的结论：不论是在男性或女性群体中，他们的腿围，都存在一个临界值。当腿围低于临界值，腿太细，心脑血管疾病的发病率、死亡率都会相应上升；但当腿围高于这个临界值时，疾病发生的概率，并没有太大区别。
为了找出这个临界值，研究学者应用了大量的统计模型，得到的临界值虽有差异，但正态分布，大多稳定在55厘米到60厘米这个范围。
此消息一出，便令世界崇尚纤细美腿的俊男靓女，彻底傻了眼。难道时尚女性，从此就要在“要健康、还是要美丽”，当中女生腿细，进行艰难的抉择了呢？
人们如此在意且相信这个结论、又对这个结果反应这么大，主要有两个原因。
首先，发表这篇文章的，是当时医学界权威杂志，BMJ。而进行这项调查的机构所属高校 ，也是我们所熟知的著名的哥本哈根大学。
再者，这个结果，就像是直接打破了长此以来，人们的审美概念。
根据英国《卫报》的一则街头采访报告，针对于英国街头男性群体、和女性群体，对于“腿怎么才算好看”的调研结果，生活中，不仅男性群体会认为，女人纤细的长腿更有诱惑力；很多女性也表示，一双“美腿”，不论是男女，都会更有美感。
由此可见，人们的传统审美观当中，一双细、长、直的美腿，带来了的是愉悦和美感。但是现在，以往狂热追求的，却成了一道“催命符”？
难以接受之余，更对这研究结果产生质疑。
其实这种严谨是不严谨的。
人的寿命长短跟所处于的环境、精神状态都有联系，凭什么咬定腿粗就一定长寿、腿细就一定短寿？
的确如此。其实，人的寿命长短，跟腿的粗细是真的关系不大。
根据上海交通大学2020年在国际著名期刊《 》上发表的一篇研究论文，其中研究表明，在中国的男性和女性当中，患有心脑血管疾病的患者中，不论性别，腿围都偏小。但是他们大多数都处于超重状态，常伴有高血压。
由此可以知道，我们的腿围，尤其是大腿的粗细，跟血压的高低联系密切。
拨开云雾见青天。我们只能说，腿细寿命短的说法，可能只是针对于本身超重群体、或者肥胖症患者，才有一定的说服力。
因为，体重才是衡量我们身材的最重要的标准。当我们的体重，一直处于正常范围当中，那腿细还是腿粗，对我们的健康影响并不大。
但是对于肥胖人群，尤其是对于腰腹部赘肉堆积的人、也就是我们常说的“苹果型”身材，腿细腰粗；他们因为脂肪的堆积，常常患有高血压、高血脂等基础性疾病。相比于BMI正常人群来说，感染心脑血管疾病、冠心病和糖尿病的风险会大大增加。
据不完全统计，现在全球大约有10亿人，深受高血压的折磨，严重拉低了健康生活的质量。高血压现如今，已经成为世界性的、重要的公共卫生安全问题之一。
对于肥胖人群来说，他们除了超重外，往往缺乏运动、过量摄入高油、高糖的食物，高血压风险自然升高。而此类人群腿细，也有可能是因为长时间缺乏运动而形成的。
对于中心型肥胖人群，腿越细，血压越高但是这并不代表腿细的人都是中心型肥胖。
那我们该如何鉴别自己是不是中心型肥胖呢？
想要知道自己是不是中心型肥胖，最简单有用的方式，便是测量一下自己的腰围。
根据国际通用标准，我国判断一个人是否肥胖，往往按照：女性的腰围≥85厘米时、或者男性的腰围≥90厘米时，已经可以归类为中心型肥胖人群。
更进一步说明了，腿细也不一定会短寿！主要还是要看腰腹部是否肥胖。
如果腰围过大，一般标准是：男性的腰围＞110厘米、或女性的腰围＞89厘米时，那就需要通过减肥，来减少腰腹部的赘肉。
所以就会出现，当梨形身材的人和苹果型身材的人，在相同的成长环境中，为梨形身材的人患上冠心病、糖尿病的概率，相比于苹果型身材的人会大大降低。
难道腿粗的人就一定能长寿吗？
这显然易见是个谬论。在我们日常生活中女生腿细，绝大多数的超重人群，一般都是腿粗人群。但是根据我们的常识、和众多临床数据统计、社会调查发现，身体超重人群的平均寿命往往会比BMI正常人群短些。
而且人寿命的长短，跟众多因素都是有关系的；腿的粗细，一定层面上也是受遗传、生长、疾病等各种因素影响。所以说，单只凭腿的粗细来判断人的寿命长短，或者是给他们下什么定论，大家千万不要深信。
长寿与否一直掌握在自己手中
一个人是否能够长命百岁，会受到很多因素的影响。这其中有的是人为可以改善的、但是也有不可回转的因素。
其主要是由基因决定的，而人的健康长寿基因涉及因素众多。
根据WHO权威认为，人的寿命主要和五大因素有关系：
1、遗传因素（15%） 2、社会和环境因素（10%） 3、医疗服务（8%） 4、气候因素（7%） 5、自我保健（60%）
上述可见，虽然长寿与否和先天性遗传、环境、医疗等等都有关系，但是与其关系最密切的，是健康的生活习惯，竟占了60%。
那都有哪些积极健康的生活方式，可以令我们更加长寿呢？
1、保持健康的生活状态和良好的生活质量
睡眠足、心开阔、八杯水、七分饱、八千步、多吃素。
2、保持良好的心态和对未来积极的向往
黄昏似朝霞、祸兮福所依、福兮祸所附。
3、保持求知欲望、发展兴趣爱好和提高生活品位
如读书下棋、弹琴吟诗、垂钓踏青等。
4、保持有理想、有追求的思想状态
不汲汲于名利、不戚戚于得失。
5、保持合理规律、全面营养的饮食习惯
诸如此类传言，以腿的粗细定长寿与否，这本就荒谬至极。
对待生命，我们应该始终保持尊敬和爱护，而不是一边抽烟喝酒，一边看着此类虚无缥缈的长寿理论、养生妙招。
笔者在这里，有一句话想要和大家分享，“岁月悠悠，衰微只及肌肤；热枕抛却，颓唐必至灵魂！”与其盲目地只追求长寿，而不知为了什么而执着。倒不如永远保持一颗充满热枕的心，此心不老，青春不老！
参考文献： [1]最新研究：人类寿命上限或为150岁|生物 ．新浪网．2021-06-23[引用日期2021-06-23] [2] of human by 2100 using ．人口学研究官网．2021-06-30[引用日期2021-07-03] [3]世界最长寿的人李清云 活了256岁(2) ．中国江苏网．2009-7-16 [引用日期2016-03-23]
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