女性备孕的 “ 五 个注意 ” 当女性开始准备要一个宝宝时，那么她自身的生活就受到了很多的限制，既要保证好休息，又要处理好工作，还要增强锻炼强度，是一件很复杂的事情，因为这样才会更容易受孕。 1 1 、注意环境危害 有些女性朋友如果打算备孕的话，一定要考虑到周围环境的危害备孕女性注意事项，如果你从事的一些工作是长期并且规律的站着，或者是在一些有辐射的地方工作，又或者是长期进行飞行。只要是涉及这些工作的，女性朋友应该考虑换工作或者暂时性的换岗位，不然的话，这些工作环境对于宝宝是非常不利的。 2 2 、停止使用避孕药 很多女性朋友为了避孕都有长期服用避孕药的习惯，如果你已经有了备孕的打算，最好这些避孕药提前几个月就开始停止服用。因为如果在备孕期间服用避孕药的话，对于胎儿也是有一定损害的。 3 3 、拒绝抽烟喝酒毒品 以上提到的抽烟、喝酒、毒品，对于一般的人来说都是有害的，更别说要打算怀孕的朋友了，任何一项对于胎儿都是非常不利的，所以有备孕打算的妈妈一定要拒绝这些东西。 4 4 、制定锻炼计划 如果已经打算要一个宝宝最好提前 3 到 4 个月的时候就制定一个锻炼计划。提前进行锻炼的话备孕女性注意事项，可以让你的身体达到一个活跃的状态，这样也有助于你怀孕。除此之外，在怀孕期间也可以制定一个比较轻松的锻炼计划，这样也可以有助于你分娩。 5 5 、开始补充营养 当女性朋友打算开始备孕的时候，就要着重的补充营养了，除了比较常规性的营养要补充以外，在怀孕的时候要特别注重补充钙和叶酸，因为这两种营养物质是怀孕的时候特别需要的营养物质。 备孕并不只是女性的事情，丈夫还是要给予充分的关心和爱护，让女性不要觉得在孤军奋战。
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