经过一段漫长的带娃时间，小华妈又回到了儿康堂!
2018年初由于婆婆的身体不太好，我离开了职场，回老家专心带娃。如今，把公公婆婆和两个女儿接到了身边一起生活，在这个城市，终于有了自己的家。
回归职场，有很多带娃期间发生的事情想跟大家分享，喜怒哀乐，酸甜苦辣，各种滋味!
今天我最想跟大家分享的是，在带娃期间来月经不再痛经这件事。要知道平时带娃就累得够呛，要是每逢“亲戚”来临，还痛的死去活来，简直奔溃。
对我来说，没有生孩子之前，是最怕来月经的。因为每次来必定痛经，严重的一次还手脚抽筋，送去医院。
但是自从生完大宝之后，困扰我多年的痛经问题既然默默地消失了。刚开始我非常开心，也觉得很庆幸女性肾虚宫寒的症状，生了个娃，既然还治好了我多年的痛经问题。但是我错了~
当我知道生娃前痛经是因为宫寒，当我知道宝宝出生后，我不再痛经是因为把宫寒带给了孩子，才恍然大悟。
“宫寒”不仅仅影响自身健康，也会伤到孩子的健康。所以今天我要跟宝妈们好好聊聊“宫寒”这件事。导致女人宫寒的原因大概有6个方面，我就占了5个。
01哪些原因导致女人宫寒
1.父母带给我的体质
说到体质，爸妈在怀我的时候，年级已经很大了，错过了最佳生育时间，身体阳气也随着年纪增加而逐渐减少，直接导致我的体质天生偏寒。
从中医的角度来说，体寒的人会导致宫寒，所谓宫寒，是指女性肾阳不足。容易出现下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等症状。
2.平时吃东西没有节制
说到吃上面，我一直没有克制过自己，除了来大姨妈痛经的那些天，平时就想吃什么就吃什么。怀孕的时候还吃了不少冰激凌。
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。
吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫导致宫寒。
3.由于肾虚所致
女性的经、带、胎、产都与肾脏有直接的关系。而女性肾虚，严重的会导致性欲低下、宫寒不孕。
对我来说，经常腰酸背痛，睡眠质量不好，晚上频繁起来上厕所也是肾虚的表现。
4.为了减肥乱用方法
二胎之后，我的体重直线上升，曾经有一段时间靠饭量减半的方法来减肥，不但减肥失败，还每天感觉饿得心慌慌，最后还是放弃了。
节食、运动，还有吃减肥药等，这样的减肥方式都会大量损耗身体的能量，如果大量脱水、或流失身体能量为代价，会让寒邪可乘虚而入，从而导致宫寒。
5.享受空调房带来的寒气
夏天离不开空调房，当在你空调房享受的时候，也正是子宫正在受着外界寒冷的折磨。
不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒也就不远了。
6.唯一没有涉及到的原因
我没有涉及到的原因——流产。怀上一个就生一个，生完两个就做了绝育手术了。
流产需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
02宫寒导致女儿患了疝气
中医上讲“求子先调母”，我根本就没有考虑过在生孩子之前，调理身体这件事。
宫寒的人不是说不能怀孕，只是即使怀孕了，孩子就等于住在一个冰冷的房子里，直到出生。有好多妈妈说生完孩子痛经好了，那是孩子把你体内的寒气带走了，宫寒女人生出来的孩子容易体质弱，不长个、挑食、厌食、湿疹、体寒等等，并且女孩在成年以后也会痛经。
另外宫寒的准妈妈的身体素质比较差，胎儿的身体素质也会受到影响，很可能会诱发一些疾病，疝气就是其中的一种。
说到疝气，我的心悬了很长一段时间，出现这种情况一般男宝宝比较多，而我家小女儿却偏偏“中了奖”。
小女儿一岁多的时候，一天给她换纸尿裤，发现右边大腿内侧出现一个鸡蛋大的包块，硬硬的，没有任何征兆，突然出现，吓的我赶紧抱着女儿去医院。
在医院排队等了一段时间，等到医生给我女儿检查的时候，那个硬硬的包块却消失了。
医生的诊断告诉我，女儿应该是得了疝气。当时听得一脸懵，什么是疝气?
后来才知道，疝气是腹壁或/和腹内容物通过腹壁薄弱区向腹外突出形成的，一般情况下不会自愈，但小儿可随生长发育，腹壁肌肉加强有一定几率自愈。
必要的时候要做疝气手术，我女儿才一岁多呀，先不管疝气手术是小手术还是大手术，听见”手术”两个字，我的心就开始痛了。
因为检查的时候包块消失，医生要我回家观察，注意不要让女儿过于激动、大声哭泣、用力过度、要多休息等等。如果出现包块，然后没有消失的情况下就立即送到医院做手术。
忐忑不安的心抱着女儿回家，然后开始查找各种疝气相关资料女性肾虚宫寒的症状，看到一些宝妈说穿疝气裤可以帮助宝宝自愈。我立马买了三条，给女儿换着穿，经过五六个月的观察时间，女儿的疝气终于自愈了。
03宫寒导致女儿体质差
再来说说我两个孩子的体质问题，两个女儿从小就爱生病，而且经常反复，其根本的原因就是身体的抵抗力和免疫力差。在外邪入侵身体时，没有能力抵挡，导致身体出现各种症状。
我的差体质和宫寒，传了给了两个女儿，导致女儿成了典型的寒性体质。最明显的一点就是，两个女儿和我一样格外拍冷，冬天不管穿多少，手脚总是冰凉。
另外就是容易生病，天气变化大的时候，就会不同程度的感冒，或者发烧。
写到这里，我真的好想回到当初没有怀孕的时候，这样我一定会好好调理自己的身体，然后再生宝宝。让宝宝从出生就有一个好体质，也少一些病痛。
可是，时间是不会倒流的。也许有人会说，反正已经生娃了，给娃造成的影响也没法避免了，就不用想那么多了，其实不然。
孩子的身体，我们可以慢慢调理，方法得当，体质一定会慢慢变好的。虽然离开了儿康堂，但是我像普通妈妈一样，一直关注儿康堂，也通过吉亚宁老师的推拿手法，经常给两个女儿做保健推拿，再加上饮食控制，现在女儿们生病的次数也明显减少了。
小华妈想把有用的，对宝宝好的真心推荐给大家。下面是吉亚宁老师最新的保健通调方。宝妈们在家可以多给宝宝推推，调理宝宝的体质，体质好了，生病自然也就少了。
调理宝宝的体质很重要，但是宝妈们也不要忽视了自己的健康问题，有了健康的身体，才能更好的照顾宝宝。宫寒是女人的万病之源，有没有宫寒测测就知道。
04宝妈来自测
1、月经紊乱、痛经多
2、皮肤干燥、颜色暗黄、未老先衰
3、黄褐斑、黑眼圈反复发作
4、手脚冰凉、怕冷
5、贫血、气血两虚
6、失眠多梦、容易疲劳、身心疲惫
7、内分泌失调
8、夜尿频多、爱遗尿
9、妇科疾病、痰症、白带异味
9个症状，你出现了几个?我反正占9个，谁能比得过小华妈，我奖励她一朵小花花。宝妈们，想远离这些可怕的症状，赶紧行动起来，刻不容缓！非常紧急！
05我这样调理宫寒
1.月经期间这样调
在例假前大量喝姜糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，可以活气血，暖宫。
2.食补有讲究
多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
3.少生气保持好心情
由于过劳或易怒会损伤身体阳气，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，阳气不足，人就会生病。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意修身养性，不要动怒。
4.穴位按摩来帮忙
经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是改善宫寒的好办法。
5.艾灸疗法不能少
艾灸关元、中皖、神阙，气海等等穴位以调理奇经、暖宫散寒。艾灸是历代中医师推荐的祛寒湿最好的方法：简单直接， 对着寒凉的子宫艾灸，艾火穿透力刺激穴位，达到温经通络、祛寒除湿的作用。
今天的文章篇幅过长，感谢宝妈们的耐心阅读。我也是一个普通的妈妈，想给宝妈们分享自己的亲身经验。
关于自己的宫寒问题和宫寒对女儿造成的健康问题就分享到这里，如果你和我一样有女儿，那么现在就可以开始给女儿调理体质，为了她的身体健康，也为了她将来有一个体质好的孩子。
最后一点，不管带娃有多累，有多辛苦，宝妈们都不要忘记关爱自己的身体健康。
如果你想和小华妈交朋友，一起聊带娃、一起聊夫妻感情、一起聊婆媳关系都可以留言给我哦!小华妈都会一一回复。今天的分享就到这里，我们下期再见哦!
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