多喝水肯定是好事，一人一天喝三升水还是有必要的。但茶水就不能喝那么多，对肝肾功能都有影响。有人说喝茶水会导致尿呈茶色，这个肯定没有科学依据是想当然的。很简单的验证就是你亲自喝一下就知道了。
茶水是利尿的，尿有颜色正常来说是因为里面含有胆红素，尿液浓缩了就显得颜色深一些，尿液稀释了就显得透明清澈。肝功能有问题的黄疸病人尿色通常都很深，那就是因为尿中的胆红素严重超标了。
喝白开水与喝茶水所利出的尿液颜色是一样的。否则我们喝橙汁难道就尿出橙色，喝西瓜汁就尿出瓜红色？这个凭着大家的生活经验想想就会明白。
绿茶的茶水中含有茶叶本身的叶绿素，而武夷岩茶的茶水之所以呈琥珀色是因为茶叶中的氨基酸与双糖发生褐色反应导致，这些物质进入人体后都会被分解代谢，而不是经由泌尿系统直接排出。
酱油多吃些当然也不会尿出酱油色尿。有些病人会排出酱油样尿液，那是因为血管内溶血或是肌肉损伤造成的，是血红蛋白或肌红蛋白分解后排出的颜色。
有时人们会发现自己尿出粉红色尿，那常常是因为多吃了蔬菜之类的富含草酸的食物而导致的草酸盐尿。樱桃红色的尿经常是尿中的卟啉析出导致的，见光会褪色。
洗肉水样尿是碱性血尿，烟灰色尿是酸性血尿，这些都是血尿诊疗中重要的临床症状。
一些病人发现自己尿里的泡沫特别多，甚至会有些浑浊，这种情况应该及时就诊，很可能是蛋白尿，肾功能出问题了。
所以谣言和伪科学是很容易破除的女性尿液呈茶色，只要大家在日常生活中注意观察，相信科学女性尿液呈茶色，并用逻辑来判断即可，不要以讹传讹。
尿呈茶色当然不是喝茶太多导致的，茶水喝多了尿色一样清澈透明。但喝茶水一定不可过量，这种透明无色的尿往往伴随着尿量过大，不但不可以解渴，甚至可能导致脱水。
一个人一天的饮茶量干茶不要超过十克，这是我给茶友们的建议上限。尿呈茶色的时候也不要太过紧张，可以多喝些水试试，如果尿色很快转清了一般就没什么问题，如果仍然尿色深就及时到医院去看看，做个尿常规就可以排除很多疾病。
随想茗茶主人之随想令——心在山上
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