导读
月经期能洗头吗？这是一个引起广泛争议的问题。有些人说，月经期间洗头，一点问题都没有；也有些人说，只要月经期间洗头，月经立刻停止；而网络上流行的说法更可怕：经期洗头会引起子宫收缩，血液流出不畅，引起子宫肌瘤。这种说法，令很多女性闻之色变。那么，到底月经期间能否洗头？洗头是否会引起身体问题呢？
很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：
月经期洗头为什么不行？没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了就会知道！所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了… 想不到……
看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。
首先，看看什么是月经
何以谓之经候？
夫女子十四天癸至，肾气全盛，冲流任通，血渐盈，应时而下。常以三旬一见，愆期者病，故谓之经候。然经者，常也。侯者，谓候一身之阴阳也。经常之气，伺候而至，若潮候之应乎时也，天真之气与之流通，故一月一次行女人月经期间可以洗头，平和则不失乎期，所以谓之经候，又名月水也。
译
什么叫做经候？
女子十四岁时，肾气充盛，先天之精化生的天癸，在后天水谷精微的充养下最后成熟。天癸从肾下达冲任，在天癸的作用下，任脉所司精、血、津、液旺盛充沛，冲脉承受诸经之经血，血多而旺，血海按时满盈，血溢胞宫，月经来潮，一月一行。月经愆期即月经来潮较正常要提前或延后都属于病态，所以亦称之为经候。经的意思是正常的，有一定规律的；候的意思是诊察一身之阴阳。经常之气，等到时机恰当的时候到来，若此时正是阴阳调和，那么天真之气与经常之气相通应，故有规律的一月行经一次，月经周期正常而不失其一定的规律，所以称之为经候，又名月水。
何以谓之天癸？
谓壬癸北方水干也。壬为阳水，配丁而化木。癸为阴水，合戊而化火。经云 : 水火者，阴阳之征兆也。且妇人者，众阴之所集，以阴类阴，故得水之癸干也。女至二七，肾气全盛，冲任流通，经血渐盈，应时而下，天真之气殊降与之从事，故云天癸也。《内经》云 : “二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”冲为血海，任主胞胎，阴静海满二者相资，故令有子。
译
天癸是什么？
运气学说认为，天干配五行，壬癸属北方，北方是水位，所以，壬癸为北方之水干。壬为阳水，天干上逢丁逢壬的年辰，岁运就是木运；癸为阴水，天干上逢戊逢癸的年辰，岁运就是火运。经曰 : 水火者，为阴阳之征兆也。妇女为众阴之所集，以阴求阴，所得之水当为阴水即为癸。女子十四岁，肾气充盛，冲任二脉相资，血海按时满盈，血溢胞宫，月经来潮。这个过程又是由于天真之气适时参与而完成，所以名其为天癸。女子十四岁，肾气充盛，先天之精化生的天癸，在后天水谷精微的充养下最后成熟，在天癸的作用下，任脉所司精、血、津、液旺盛充沛，冲脉承受诸经之经血，血多而旺，血海按时满盈，血溢胞宫，月经来潮，所以才能有孕育胎儿的功能。冲为血海，任脉为阴脉之海，而主胞宫，阴脉调顺，血海充盈，二者相互作用，使其有生殖功能。
再看看，月经期洗头
中医认为，女性经期的时候确实是比较脆弱的，无论是心理层面还是生理层面。这时候最重要的保健措施就是确保身体不要受凉，有条件的话洗手洗脸都要使用温水，哪怕是在炎热的夏天。
如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现，并且这时候洗头会对女性的影响不单单是痛经那么简单。
1、头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。
2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。
3、由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。
4、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头。
5、除了洗头，经期洗澡，在出浴的时候，会把自己的身体暴露在空气中，这也会让自己受到影响，不少女性反映经期洗澡会导致月经量减少。这个问题大家要慎重，加上因为容易导致感染等问题，还是建议经期尽量避免洗浴，尤其是坐浴甚至泡澡。
不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也应该看一看，跟你有关的女人都应该让她知道这个正确观念才是 !
如果你是一个爱护身体的女性，建议最好不要洗头。
附
一、女人经期十三禁忌
一禁：剧烈运动和重体力劳动。
二禁：贪食生冷。
尤其是， 夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。
三禁：吃得太咸。
四禁：饮咖啡、浓茶。
五禁：过量饮酒。
六禁：活血化淤类药物。
七禁：紧身衣裤。
八禁：游泳和盆浴。
九禁：捶打腰背。
十禁：贸然拔牙。
十一禁：高声唱歌。
十二禁：情绪失控。
十三禁：性生活。
二、日常卫生健康
1、在干净的床上裸睡
2、生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3、通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
4、不翘二郎腿，以免压迫神经
5、贴身衣物不干洗
6、拉风的丁字裤不适宜日常穿着
7、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
8、 如非必要，不使用卫生护垫
9、定期检查化妆品的保质期
10、洗浴后一小时再化妆
11、即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
12、了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
13、保持好心情，不要发脾气，大事化小、小事化无，还有晚上不能熬夜
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2015年9月全国首届亚健康产业技能大赛总决赛中 荣获全国第四名咨询师
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