受孕是男性生殖细胞与女性生殖细胞相遇的结果。因此女性月经判断生育能力，孕育健康宝宝，男性的责任少不了。临床中，常用男性生育力来评价男性繁殖后代的能力。医生们通过什么指标来判断男性的生育力？男性又该如何保护自己的生育力，孕育健康宝宝呢？
如何评价男性生育力
男性生育力评估是一个综合、全面、整体的过程，但可以简单描述为评价男性的精液质量和性功能。
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精液质量是男性生育力的基础，医生们最常采用的评估方法是精液常规分析。但由于其能得出的数据有限，所以往往要结合精子形态、精子DNA碎片、精浆生化、精子免疫学等检测项目，从不同角度分析评价精子质量。
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男性的性功能则涉及神经、心理、内分泌等多个方面。医生往往需要依靠体检、询问病史，并结合B超等影像学、病理学检查结果综合分析。
警惕男性生育力杀手
日常生活中不经意的坏习惯，可能就在悄然危害着男性生育力。
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吸烟往往被认为与肺癌相关，然而生殖细胞也同样易收到它的伤害。有研究表明，烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。实验中每天吸烟30支的男性，精子存活率仅有49%女性月经判断生育能力，而吸烟者体内雄激素的分泌量也远不及不吸烟者。
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酒精不仅对肝脏健康存在威胁，也影响着男性的生育力。有实验数据表明，经常饮酒会造成精液质量下降。其原理是酒精可通过损害睾丸生精上皮和影响性激素合成两种途径直接和间接影响精液质量。
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偏食会导致人体内的营养素缺乏或营养过剩。如缺乏某些氨基酸、维生素和微量元素，就不利于精子的产生和成熟，也会让精子的活力下降。营养过剩导致的肥胖则会影响下丘脑－垂体－睾丸性腺轴的调节功能，从而影响生精与性功能。
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熬夜和睡眠不足会导致人体睡眠节律失衡，从而使男性体内激素水平异常，雄性激素水平下降，引起男性免疫功能下降或紊乱，进而造成慢性前列腺炎，或损伤睾丸的生精功能等。
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此外，还有许多不良生活习惯也会影响男性生育力，比如蒸桑拿、穿紧身裤等习惯，都会引起睾丸局部温度升高影响生精功能。因此，想孕育健康宝宝的男性，应在日常生活中尽量改正这些不良生活习惯。
供稿：瑞安市妇幼保健院 刘胡旺
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