小时候奶奶和我说，可以自己挖耳道、鼻孔，但千万不能挖肚脐眼，否则肚子会漏气，肠子会腐烂……但偷偷用棉签“清泥”的我也没出现过什么问题。
然而，前两天，小编看到了一则新闻“1岁孩子没事爱抠爸爸的肚脐眼玩，谁知竟将肚脐眼抠伤，令爸爸腹痛不止。经检查，其腹壁长了个鸭蛋大小的脓肿……”小编又慌了。
肚脐，看似对人体基本不会产生任何作用，但又会长出黑黑臭臭的“泥”，是人体中容易被忽视却又会引起注意的部位。这个小小的“孔”，究竟是什么？
肚脐，俗称肚脐眼，是婴儿出生后，脐带脱落干枯而遗留下的“疤痕”。一般直径约有1-2cm，位于髂前上棘水平的腹部正中线上。
但肚脐的形状与婴幼儿的身体状况、去脐带后是否感染、皮下脂肪厚度等多种因素有关，所以有些人是一个小凹陷，也有些人是一个小突起。
肚脐眼的泥，每个人或多或少都会有，究竟能不能挖？
01 肚脐眼，为什么会有“泥 ”
估计很多人都会有同样的感受：肚脐泥不仅黑，还有一股怪怪的臭味，像是污垢……其实这些“泥”就是皮肤新陈代谢时脱落的细胞、皮脂腺分泌的皮脂、汗液、灰尘等杂质形成的混合物，就像你洗澡搓出来的“泥”。
02 脐屎，有一定的健康隐患
日积月累，肚脐泥（脐屎）也会滋生细菌。美国科学家有研究发现，人类肚脐可寄生大约1400种细菌。若长期不清理，有可能引发炎症。
但肚脐眼的肌肉组织非常薄，又有丰富的毛细血管，且其内脏的神经反射依旧存在。经常抠肚脐眼或是操作不当引起破皮，轻者会引起脐炎，局部出现脓性分泌物，有发红、发臭症状；重者引起消化道不适，感染扩散可形成腹壁感染、脓肿，或是腹膜炎甚至败血症。
03 清脐屎，有要点
少量的分泌物反而有一定的保护作用，如：保持肚脐温度，可以不清理。但若是有洁癖或是肚脐泥有异味时，可以清洗，一般1个月清洗2-3次即可。
清洗时，可以用棉签蘸一点身体乳或橄榄油涂在肚脐内，待污垢软化后，再用蘸了水的棉签轻轻擦拭干净、再擦干即可。也可以直接用清水清洗。
但若是忍不住用手抠，不仅下手要轻，手也得保持干净。
女性在经期时尽量不要清洗肚脐，以免刺激周围的血管，造成盆腔血管收缩，引起月经血流不畅。
古人有“脐为五脏六腑之本女性肚脐眼流臭水图，元气归藏之根”之说，看着不起眼的肚脐，除了正确清洗，日常应该如何护理？
1
肚脐要保暖，少吹冷风
脐周是肠胃部位，容易受凉出现腹泻、腹痛。温度较低时尽量不要穿露脐装，尤其是冬季手脚冰凉、易痛经的女性；吹电扇、空调等凉风时，不要对着脐部猛吹，睡觉时也应在腹部盖上薄物。
2
肚脐要自然，不贴也不纹
肚脐纹饰、贴饰越来越多的人，但隐患不少。
纹饰颜料往往含有对人体有害的成分，肚脐周围血管又丰富，不利健康，且很多纹身的营业场所都共用纹针，可能患上传染性疾病，更应慎重。
贴饰会影响皮肤的呼吸、排泄等功能，存在湿疹等皮肤病隐患。
3
发现异常，及时就医
每次护理时应注意观察脐部的变化。如有脐孔红肿、渗血、分泌物增多等现象应加强消毒，但出现以下情况时应及时就诊：
① 脐部分泌物增多，有粘液或脓性分泌物，并伴有异味；
② 脐部潮湿、脐周围腹壁皮肤红肿；
③ 脐孔溶血，或脐孔深处出现浅红色小圆点，触之易出血；
④ 愈合时间延长，超过半个月。
在中医看来，肚脐是个防病治病的“长寿穴”，称之为“神阙穴”。任脉由此经过，与督脉的命门相对应，又因任督二脉统领全身经络的气血运行，所以认为肚脐有“温通经络，调和气血”的功效。
疏肝理气，强体质
按 摩 调 理
晚上睡觉前，将两手手掌相对揉搓至热，左手覆盖在肚脐上，右手放在后腰部位与肚脐相对的位置，轻轻按摩一会儿；再右手在下，左手在上，两手交叠，掌心对准自己的肚脐，稍稍使力按逆时针方向按揉100次左右，再顺时针方向按揉100次左右。
整个按摩过程要动作轻缓，力度适中，以达到腹部微热为宜。有疏肝解郁，促进身体气血循环的功效。
激经络，调脏腑
药 敷 肚 脐
肚脐是腹壁最薄的地方，但血管丰富，药物不仅易于渗透、吸收，也不会受到胃酶等消化酶的干扰破坏。因此，对于进食后易腹泻、受寒易腹泻老年人及体质虚弱群体，中医常用药贴。
藿香、木香、茴香、丁香、花椒各2g，制成花香贴敷在肚脐处，可以激发经络之气，调理脏腑。越是虚弱的人群用这种方法见效越快。
祛湿散寒、调脾胃
贴道家秘方
南怀瑾老先生在《我说参同契》中道出的一个秘方：花椒，桂圆肉，艾绒以1：2：10配好捣碎，敷肚脐。这个方子制作简单，而且材料非常便宜好找，在家就可以自己制作，当然如果你不想自己动手做，也可购买我们做好的。
这个便宜又好用的方子可遇而不可求，每天只要几毛钱，贴敷肚脐，整晚保护心脑血管，防癌、防三高，帮助气血传遍全身，甩掉大肚子，央视推荐，安全可靠。
纯植物配方，安全有效，全家老小可以贴。
▲搓成团以后放入空白贴中
1.经过很多粉丝朋友的试用，发现此方对身体有非常多好处，能把体内的寒逼出来。
2.买点艾绒，艾绒很轻，好一点的几十块钱一大袋、花椒与桂圆肉（也可以买带壳桂圆去皮用）、稍宽一点的医用胶布或空白穴位贴。 将花椒打粉，然后把一元硬币大小的艾绒放在手心，两手对搓搓成团（也可以把自己家买来的艾条/艾柱，把纸皮子撕开，直接用里面的艾绒）放入肚脐，用胶贴封住即可。
3、对胶布过敏的朋友，可以直接用我们的丸剂型肚脐贴，不伤皮肤，使用更方便。
虽然肚脐贴效果很好，但要记得，早上起来一定要取下来，因为都是热性的材料，帖一晚就够了。如果有上火现象的人不要贴肚脐了，贴在脚底涌泉穴，引火下行，同时排湿气。肚脐周围有外伤则不能贴。
丸剂型塞进肚脐即可，非常方便，即保养身体又不影响日常活动，真的真的很实用。很多人自己身上一些小毛病真是看也看不好，吃了药也吃不好的，看看这几千年来的好方子的智慧吧，有些东西不是说贵的才好，而是有作用、很多人用了有效才是道理~大家可以参看文章末尾网友的反馈。
贴不同的地方有不同的效果
肚脐贴不止防感冒这一项功能喔！
1、 脸上长痘和斑、舌苔发白、反复的口腔溃疡。
2、 咳嗽时痰是稀白的，流清鼻涕和凉汗、怕冷，手、脚长年冰冷。
3、 爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断。
4、 感冒发热时浑身感觉冷，经常腹痛、腹泻。
5、 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛。
用过的人这样说
【个人体验篇】：一位师傅使用后的心得
一看此方，我直觉是这方肯定好，为什么？因为人们老是生气怨人，生气怨人时身体就会产生寒毒，寒毒聚集在肠胃，肠胃就寒了。而我们寺院在山上比较潮湿，所以我们的身体就更寒上加寒了。
南怀瑾先生公布的这处方，全是大热之药——桂圆肉、花椒以及艾绒，肚脐总理人体诸经百脉，
可以通调周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤薄易于药物皮肤吸收。
法庆 ：给我老婆用了三天，她原来的便秘毛病正在转轻，经常放屁，大便多了一些。手脚发热，有点虚汗。现在观察后续效果是否持久。
坚誓：上午买了花椒，艾草，家里刚好有桂圆肉。下午到超市买一个木制的捣臼，就制作了。捣的挺累的，配方也不是很精确，后来成药膏一样，挑了一团放肚脐上女性肚脐眼流臭水图，用创可贴封住。10分钟后即有感觉，头涨好转，脑变得轻松了，然后左腰平常涨的地方跳动，轻松了许多。半小时后，肚脐一带发热。继续使用。
：给妈妈用了，真的是有些效果，老人家现在精神好多了，失眠很多年了，不可能立即见效，但真是有所改善。还有手脚感觉比以前暖一些了，确实是好方子
常见问题：
问：我晚上贴了南师肚脐贴，早上起床看贴贴里的粉末和昨晚贴的粉末一样没什么变化呢？
答：南师肚脐贴是让肚脐吸收艾绒花椒桂圆的纯阳之气，以达到改善身体的各方面问题，肚脐不会像嘴巴一样会吃有形的东西，主要是吸收丸子本身的气息，就如同我们喝汤药一样，我们喝进去的是汤药，但也不曾觉得药渣子变少了一样，所以用完以后南怀瑾肚脐贴本身是不会有大小变化的。
问：这个肚脐贴男女都能用吗？经期能用吗？
答：对的，男女老少小孩都能用，只有孕妇不能用。经期也一样可以用。
问：我看评价有些人用了肚脐贴有暖暖的感觉，可是我好像没有什么感觉呢？
答：每个人的身体敏感度不同,对事物的感知能力也不同，有些人只要有些许的变化都能感觉到，但有些人因为身体长期透支，身体的感知功能已经变得迟钝了，需要比较长时间的调理以后才能恢复自身免疫的直觉敏感度，所以只要每天坚持使用，肚脐不断的吸收的纯阳气息，身体自然会慢慢改善。
问：我本来一直便秘的，为什么我用了南怀瑾肚脐贴反而拉稀了呢？
答：肠胃太寒了，都冻成冰块了，经过南怀瑾肚脐贴的温灸效果热化冰了，所以你拉稀了。
问：为什么用了南怀瑾肚脐贴以后我月经推迟了呢？
答:身体有自我免疫和修复的功能，比如说血虚的人月经本来都应该推迟来得少，但有些人反而来得多，这个其实都是在不断的透支身体，就像有些人为什么年纪轻轻的就闭经了，那是身体为了自保出现的一种暂时性的生理反应，只要身体养好了，月经自然就来了。所以用了南怀瑾肚脐贴以后，因为身体得到改善，身体的自我免疫起作用了，不再继续透支了，在短期内有些会出现月经推迟的现象。
问：用了南怀瑾肚脐贴后这两天上厕所小便都是很黄的 是用了这个的原因吗？
答：用南怀瑾肚脐贴前期刚用的时候调理的时候有些人会有些轻微上火的感觉，水多喝些就可以了。
问：我用了南怀瑾肚脐贴以后感觉有些上火，要不要停用呢？
答：有些轻微上火是因为阳气上来了，就像初生的太阳，小阳，还很弱，没有足够的力气自我修复，需要让阳气再上来些，身体的免疫机能得到恢复以后能进行自我免疫和修复的时候，火自然下行，而水往上行，水火相交，心肾相交。
问：为什么一贴南怀瑾肚脐贴腰腹部就会不舒服？
答：这个本身因为之前有淤的有堵的，因为用了南怀瑾肚脐贴，加速了微循环，堵的地方排淤的时候，会有酸痛，有些会有些肿胀和不舒服的感觉，坚持用一段时间以后，好转反应自然消失。
问：贴了南怀瑾肚脐贴以后如何清洁肚脐呢？
答：洗澡的时候用水冲冲，肚脐里的粉末就会跑出来。或者可用棉签，轻柔的把粉末粘出来。（用丸剂型的就不会有这种现象）
问：高血压心脏病的能贴吗？
答：可以，但请贴脚底的涌泉穴，涌泉穴本身就有降低血压的，和引火下行的效果。
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