更年期是女性必经的一个阶段，而且会伴随很多不适症状，例如心烦失眠、情绪波动、潮热汗出、月经紊乱等等。这些症状会为女性朋友的日常生活带来诸多不便，如果不注意调理还可能会影响健康。那么女性该如果应对更年期呢？一起来听听许映卿主任怎么说吧。
华南名医
许映卿
广东省人民医院 中医科主任医师
广东中西医结合科专业委员会委员
广东省省优生优育专家协会委员
·月经不调 ·不孕 ·盆腔炎 ·哮喘 ·肾病
1970年毕业于广州中医药大学医疗科本科。兼任广东省中西医结合科专业委员会委员和广东省中医肾病专业委员会委员及广东省省优生优育专家协会委员。
对妇科、儿科及中医泌尿系统疾病有较深厚的造诣，擅长女性月经失调、不孕症、盆腔炎、产后风、先兆流产、围绝经形综合征、哮喘、癫痫、成人及小孩急慢性肾炎、肾结石的诊断和治疗。
在广东省人民医院从事中西医结合临床、科研工作30多年妇女更年期综合征的中医护理体会，对妇、儿及中医泌尿系统疾病有较深造诣。在诊治急慢性肾炎及小儿哮喘等临床研究方面取得了显著的成绩。
擅长：
女性月经失调、不孕症、盆腔炎、产后风、先兆流产、围绝经形综合征、哮喘、癫痫、成人及小孩急慢性肾炎、肾结石的诊断和治疗。
女性更年期的四种调养方法
保持健康的生活习惯
首先要养成规律的作息习惯，保证充足的的睡眠时间，工作之余要适当进行体育锻炼。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。
饮食调理
饮食上要注意营养均衡，预防肥胖。少吃辛辣、油炸食物，戒烟酒。许映卿主任指出，在更年期女性身体状况变化较大，饮食上更需要注意营养的摄入。
针灸调养
在运用药物和心理进行调养的同时，更年期综合症中医治疗还可根据患者的实际情况，选用其他的方法进行调养，比较常用的就是针灸调养，如针刺法、耳穴压丸法等。
药物调养
更年期综合症中医治疗讲究辨证施治，因此十分注重对症用药。治疗时，医生根据患者的不同的发病机理和症状表现妇女更年期综合征的中医护理体会，使用不同的药物，真正做到药到病除。
如果你也有更年期调理的问题，或者其他妇科、内科疾病方面的疑问，不妨来威尔中医咨询许映卿主任，许主任会为您详尽讲解，以及提供专业指导哦！
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