提到更年期，对女性的打击度极高，它与衰老、病痛、歇斯底里相关联，让人如临大敌。但更年期并非洪水猛兽，作为女性必经的生理阶段，它是存在在生命中的一部分。现实当中，男性也会遇到更年期。
只是还是有很多人对更年期忧心忡忡，哪些症状代表更年期到了呢？
如果更年期提前对身体会有什么影响？中医有哪些调理的妙招？本期《健康e起来》之《我为名医做助理》特邀谷医堂知名中医专家李忠志教授详解更年期的一些干货。
健康委托人：停经3到4年
自诉脾气很大，平时容易烦躁。睡眠也不好，睡眠浅睡不了好久，睡着之后容易梦多，也容易出汗。眼睛有时候看东西像是有东西在飞，视物有点模糊。吃饭一般般，腰也有点痛，腰痛会痛中间那块地方。有点便秘，一两天一次。目前，已经停经3到4年。
正常情况下，女性的绝经年龄在45到55岁，所以大多数女性都会在45到55岁这个年龄阶段进入到更年期。如果已经停经的话，还是要平常心去看待，尤其是心态要端正。
李教授建议有两点，一是：有些事情不要过于着急，不要想得太多，做到心情开朗；二是：药物配合治疗，养血安神，补肝肾，肝肾有点阴虚，气血还有点不足。除了药物治疗，还是要患者多配合，要心情愉悦配合的好，不然调理可能都不起效果。
健康委托人：42岁担心更年期提前
自诉最近这一年月经太不规律，有时候不到一个月就来了，有时候两三个月都不来。前面一两天月经来的量还可以，后面几天就很少，有血块、会有点痛经、腰痛、小肚子会痛。容易忘事，可能刚刚想起要做的事，转个背就忘记了。掉头发、晚上睡不好、莫名其妙出汗。现在这些症状，很担心更年期提前。
每个女人都怕老，但是衰老是每个人都会经历的自然过程，不得不面对。女性从40岁开始，就陆陆续续进入了绝经期，虽说会有这个心理预判，但是还是会担心。
听了委托人的自诉之后，李教授又检查了对方的舌头，白、有腻苔、舌体比较大、胖、有牙齿印，这个是气血不足、湿气重。把月经调好了，更年期的症状就会相对改善。李教授建议调理方案为活血、调理气血、调理肝肾。
健康委托人：中年男性担心遇上更年期
自诉容易无缘故烦躁发脾气，晚上睡觉的时候手心手脚容易发烧，睡着之后梦多、睡眠浅、容易醒；话有点少，打扫卫生的时候腰容易有点酸；平时也容易感觉到口渴，易上火。
听了委托人的自诉，李教授认为这是男性更年期的一个表现。男性到了45、46岁，男性激素分泌下降，现在还有肾虚，肝肾阴虚，阴虚生内热，生内热之后就会扰乱神明，容易引起失眠、多梦、睡不着、手脚心发烧。根据舌苔来看，没有很多苔、舌头通红，这些都是一种阴虚的表现。
李教授建议委托人一方面要进行劳逸结合，适当的做一些娱乐活动，比如唱唱卡拉OK、或者与朋友多交谈；另一方面要吃药进行调理，把肝肾阴虚调理好了妇女更年期综合征的中医护理体会，男性的更年期就随之减轻了。作息时间要规律，晚上不能熬夜，不能吃宵夜，不能够酗酒。
外国助理Jason把握这次跟名医学习取经的机会，借着李教授今天开的方子中有几味经常出现的中药，想要再多多了解学习。
李教授推荐几种更年期综合征一些主要的药，第一个是柴胡，能调理情志、疏理肝气；第二个是香附妇女更年期综合征的中医护理体会，用来调理疏肝理气、月经不调。听完李教授的讲解，外国助理Jason也表示会将这些药方跟身边家人分享。
《健康e起来》之《我为名医做助理》是谷医堂独家冠名的大型公益健康科普栏目，由名医轮流上线，针对时下常见的健康问题给出应对之策，旨在为百姓解决健康问题，传播医学知识，传递健康理念。
编辑| 赵佳瑾
审核| 医学组/袁文斌/杨强/陈妮
本文发布于http://www.jgmcp.com/ 转载请注明。
发表评论