牙套脸
越来越多的年轻人为了面部美观，选择通过“戴牙套”，进行牙齿矫正。但是，当牙套摘掉之后，却发现“牙套脸”出现了。
具体来说，“牙套脸”不是一个专业名词，而是特指在牙套摘掉之后，脸上会出现太阳穴凹陷、颧骨外凸和面部凹陷（常见的是法令纹）。
简单来说，戴完牙套之后，整个脸开始出现了一个菱形的轮廓。这个却是与想让面部变美的人来说颧骨外扩女人克服吗，是一个非常大的打击。
通过现有的一些数据可知，牙套脸大多出现在 25-30 岁以上的成年女性。
当然，也有例外，以下两类人群一般不容易出现“牙套脸”：
01、20 岁以下的青少年；
02、脸本身就是肉肉的，脂肪多。
除了这两类人群之外，如果戴牙套的话，出现“牙套脸”的概率是相对大的。
01、“牙套脸”的成因
其实，“牙套脸”出现的原因还是挺多的。但是，总的来说，有下面几个原因：
原因一：面部肌肉萎缩
很多时候，“牙套脸”是因为矫正过程中咬肌萎缩了，甚至造成额头上的颞肌萎缩，导致患者颧骨更突出。
因为支撑颧骨表面的肌肉萎缩了，就会显得颧骨更加突出；然后咬肌萎缩后就会显得面部凹陷了，这就是牙套脸。
原因二：牙套位置
还有，“牙套脸”是矫正过程中垂直高度没有控制好，进而导致牙套脸的出现。
其实大部分的“牙套脸”在矫正完以后，它是会恢复和可逆的，它不是一旦形成就不能恢复。
原因三：面部偏瘦
在实际情况中，有一些本身脸型偏瘦，然后颧骨又很突出的小伙伴们要小心了——因为这类人“牙套脸”的形成会更明显一些。尤其是面部的法令纹会显得格外的重一些。
这个可能是对胖子，比较友好的一类体态问题吧！
这三类原因中，第二和第三都不是自己能够掌控的，唯独第一的“肌肉萎缩”可以通过矫正动作得以改善。
02、颧骨外凸的成因
正如上面的原因一中提到的，面部颞肌的萎缩，使其对应的部位出现“凹陷”，也就是我们常见的颧骨外凸。
但是，颧骨外凸 ≠高颧骨哦~~
以鼻子中线为标准，高于标准线的为高颧骨，低于标准线的为低颧骨。
这里不要把高颧骨误认为颧骨外扩，弄错了强行改变，反而失去了个人特色。
如何区分颧骨外扩和高颧骨？
正面看颧弓，半侧面看颧骨。
外扩的颧弓，从正面会有横向的外扩，在骨骼下方形成一道凹陷的阴影。
什么原因会导致颧骨外扩？
① 遗传：天生的颧骨就比较发达，外扩；
② 习惯：比如手托腮、长期侧卧睡，单侧颧骨受到挤压，导致颧骨外扩且不对称；
③ 太阳穴凹陷：颞肌萎缩及脂肪流失，会凸显颧骨更加外突，是假性的；
④ 外力：受外力撞击，导致颧骨外扩。
其中第③ 个原因也和“牙套脸”的成因有重合。
因此，想矫正“牙套脸”导致的颧骨外凸，其中的关键是要预防和缓解颞肌萎缩。
03、颧骨外凸的预防和改善
针对颧骨外凸的改善，将会分为颧骨两侧外凸和颧骨单侧外凸两类：
颧骨两侧外凸矫正动作：
01、嘴巴微微张开，双手的食指、中指和无名指三根手指轻轻放在颞肌上面；
02、双手大拇指抵在下颌两侧，微微向上用力，且嘴巴微微用力向下；
03、双手的食指和中指向上推太阳穴周边的肌肉；
04、保持这个姿势15-20秒钟，一共做6组。
颧骨单侧外凸矫正动作（以左侧为例）：
01、左手半握拳，扣在颞肌上方，贴在皮肤上的四根手指线上提拉；
02、保持这个姿势向右转头颧骨外扩女人克服吗，转到最大位置为止；
03、右手掌贴在面部右侧，微微用力和右转的姿势进行对抗按压；
04、这个对抗保持40-60秒钟，一共做6组。
注意：在整个过程中，要保证没有任何的不适；如果有不适，请停止，有可能是你的动作不规范导致的。
04、相关课程推荐
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线下矫正，包含矫正手法、汤姆森床、矫正训练动作等。
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