一下女性出现月经量少时警惕卵巢早衰、更年期提前问题

女性的生理期可以反应女性生殖健康，所以女性朋友平时关注自己的生理周期是否异常可以对自身的生殖健康做出基本的判断，无论是月经量多或量少、月经周期是否准时来潮，都可归类为月经紊乱。而四十岁女性出现的月经量少目前在临床上也是非常多见的。那么，四十岁月经量少怎么调理呢？

四十岁的女性出现月经量少时，就要警惕卵巢早衰、更年期提前的问题。从大数据来看，我国女性最早出现更年期症状表现的就在四十岁左右，这对于一个女性来说，是非常可怕的。下面我们就来介绍一下四十岁月经量少怎么调理，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1如何判断月经量少？

正常健康的成年女性每个月的经血量大约为60-80毫升。我们可以通过自己使用的卫生巾数量上来判断，正常的经血量需要在每次的生理期用掉15-20片的卫生巾。当经血量少时，可能不足10片，特别是在生理期来潮的第三天开始，就再看不到有经血流出。此为月经量少。

2四十岁月经量少怎么调理？

在我们生活当中，四十岁女性出现的经量少是非常多见的，大部分是由于女性工作生活压力大，导致激素分泌异常所引起的。而卵巢功能减退也是其中一个非常常见的原因，可以通过激素六项及彩超来检查卵巢功能是否出现衰退表现。同时也可以排除一些子宫附件等器质性疾病。在没有异常病变及卵巢早衰表现时，可通过中医面诊40岁的女人月经不调吃什么好？40岁的女人月经不调吃什么好？，根据自身的情况来服用中成药进行基本的调理。

3自我调节：

中年女性所要承担的压力也是非常大的，所以在生活中需要注意自我调节，要注意从任何方面正面看问题。当有负面情绪时，要学会自我释放，多与朋友家人沟通，学会释放压力，多做一些自己喜欢的事，或经常运动，都可以改善不良情绪，避免过早的进入更年期。