专家表示，腰椎间盘突出治疗上应该按照良性病的治疗原则，按照阶梯跟序贯治疗。按照老百姓讲话就是，能不吃药不吃药，能吃药不打针，能输液不开刀，能开小刀不开大刀，这么一个原则。因此患上腰突的患者无需担心，只需要遵循以下6个大的方向，即可在短时间内摆脱腰突的折磨，尽快恢复到正常的生活：
1. 拥有一个“大心脏”
首先要在心理上加强护理，面对这种情况需要患者的心态一定要平稳，要知道80%的腰间盘突出症是可以治愈的，要有良好的心态，千万不要急，否则很容易做出错误的选择。另外正确的心态也是帮助恢复的最佳良药。
2. 卧床休息
在腰突发作初期或者急性期，建议患者遵循绝对卧床的原则。卧床时间建议以4～7日为宜。绝对卧床最好不要超过1周。在急性期结束后患者可以逐渐下床活动，慢走促进局部血液循环的恢复。
3. 基本用药
1. 下图这款：一款临床使用率较高的高效贴剂，贴敷在患处能够在短时间内刺激神经末梢，通过反射作用女性腰椎间盘治疗视频，促进血液循环，从而达到强效止痛以及快速消肿作用。它的药理作用较强持续时间长，适用于病症较为严重不能使用口服镇痛药的患者使用。是慢性期患者的常用治疗手段。
2. 下面这款贴剂目前主要用于轻微腰部不适的护理。所含药物成分少，贴敷在患处后逐渐差生冰凉的触感，能暂时缓解腰部的肿胀感。但是这款贴剂的优点在于，无刺激性气味，撕扯时不会产生痛感。
3. 下面这个是常见的消炎镇痛药，服用过后能迅速的缓解局部的疼痛感，见效较快。常用于急性腰突所出现的疼痛症状的缓解。但是这类药物服用次数过多容易对肠胃和肝肾造成影响，患者需注意服用次数。
4. 其他保守治疗方法
在所有保守治疗中，腰椎牵引是一种传统的治疗方法，可以缓解背痛和坐骨神经痛，但必须选择经验丰富的专业医生进行牵引，不能长时间重量牵引。另外正骨按摩手法治疗也能有效改善腰背疼痛，缓解其功能状态，但是更适用于轻中度腰骶神经痛患者。症状严重的患者不建议选择这类方法。
5. 腰背肌锻炼
积极加强腰背肌锻炼是治疗腰椎间盘突出最好的方法，以下这两个动作患者可以参考备用：
五点支撑法：仰卧在床上，不要枕枕头，屈膝、双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头和肩（一个点）、双肘部（两个点）和双脚（两个点）这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，放松腰部肌肉，放下臀部休息3～5秒。
吊单杠：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。悬垂时要放松腰部和下肢，使重量自然下垂，以达到牵拉的目的。动作要轻柔，缓上慢下，尽量让家人在一旁协助保护。
6. 日常注意事项
腰椎间盘突出患者除了要选择适合自己的治疗方法之外，平时还要注意对腰部的养护，尽量少做需要腰部发力的活动，而且要睡软硬适当的床，同时还要做好腰部的保暖工作，此外在饮食方面也要多加注意，尽量多吃富含钙质的食物女性腰椎间盘治疗视频，如果通过服用钙片补钙则要多晒太阳，因为太阳能够促进维生素D的形成，从而让人体更好的吸收钙质。
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