虽然洗头是一件非常简单和日常的事情，它也是每个人都会做的事情，有些爱干净的人必须每天洗一次头发，不能忍受头发上的灰尘和污垢。当然，有些人认为经常洗头不好，会洗掉头发上的保护层，不利于头发的保养，那么应该多久洗一次头发?早上和晚上，什么时候洗头比较好?
多久洗一次才最合适？
事实上，关于多久洗一次头发并没有准确的说法，这主要取决于你的头发是什么样的。如果是油性发质，头皮经常会产生油脂，导致头发看起来油腻，那么也可以每天洗一次头发，如果不能及时清洁头皮和头发，油脂可能会堵塞中间的毛囊，影响头发对营养物质的吸收，甚至可能导致脱发。
一些中医学者建议一周洗三到四次头，如果你在户外工作，你可以适当地增加洗头的次数，西医也建议在夏天每隔一天洗一次头，特殊工作者除外，例如，环卫工人每天需要接触大量的垃圾，为了清洁，最好每天洗一次头。
针对油性发质在洗头的时候要注意，尽量要用控油成分的洗发水，比如异株荨麻草、椰油葡糖苷这些成分，能够有效的清洁头皮油脂，控制油脂分泌，并且刺激比较小女人天天洗头发好吗，不建议使用含有硅油、月桂醇成分的洗发水，可能会越洗越油。
那我们应该早上洗头发还是晚上洗?
在日常生活中，大多数人选择在晚上洗头，因为老一辈人经常说他们不能在早上洗头，否则很容易伤害身体，这将增加中风的几率和血管的负担，事实上，无论你是在早上还是晚上洗头，都不会对你的健康造成太大的影响。你可以根据自己的习惯去做。
有些人认为早上洗头不利于身体的血液循环，主要是因为他们总是起床后马上去洗头，水温没有调好，如果你想在早上洗头，最好在起床后休息一下，等身体放松后再洗头，水温不宜过高或过低，只要适中即可。无论早晚洗头，都要注意及时将头发吹干，否则容易引起头痛症状，久而久之容易形成偏头痛，也会增加体内水分。
什么时候不能洗头发?
民间有一种说法，女人来例假时不能洗头，否则很容易引起头痛。然而，女性的月经周期约为一周，相信，很少有人能忍受长时间不洗头，所以最好不要在例假第一天洗头，然后要及时吹干，如果头发不及时干燥，容易导致水分进入，影响经血的排出。
此外女人天天洗头发好吗，许多老年人一直在说，最好不要在产后第一周洗头，它不仅会消耗产妇的体力，不利于产妇伤口的恢复，而且还容易引起产妇感冒和生病，但是，如果母亲的恢复情况较好，头发很脏，可以适当清洗，否则会引起毛囊发炎，加速脱发。
无论如何，如果头发太脏，就有必要洗头。洗发时，确保不要将洗发水直接涂抹在头皮上，此外，洗完头发后，你必须尽快把头发弄干，否则会很容易感冒，增加湿气的入侵。返回搜狐，查看更多
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