老婆需要注意：
1.定期检查，确保胎中宝宝健康，母体健康。
2.尽量多吃健康食物，牛奶，绿色蔬菜新鲜水果，坚果，鱼类，五谷杂粮。
3.多走走，多散步，多保持心情愉悦。
4.不要作。不要仗着自己孕妇的身份就怠慢自己和他人。孕期只是生命过程中一段特殊的日子，不必太在乎自己孕妇的身份，结合自己的身体体质，该干嘛干嘛，身体素质好的，可以散步，运动，瑜伽健身，身体素质较差的，医生吩咐该休息还是要多休息，该躺着床上养胎尽量躺床上养胎。
5.千万控制体重。不要以为自己是孕妇就大吃特吃，放开肚子海纳百川的，产后瘦身有你受的，而且大吃特吃一般吃的不是什么健康食物，要嘛火锅要嘛甜食蛋糕零食，胎中宝宝也会受垃圾食品影响，而且宝宝体重过重，顺产的时候伤口撕裂过大，会影响做爱的快感的。谨记。
6.如果还在工作，工作乐趣多的，保持现状女人怀孕要注意什么，如果已经辞职在家养胎的，怀孕这段时间是提升自我的好时光，要做好规划，不要在家就破罐子破摔，不学习了也不注重身材不注意护肤了。
7.坚持护肤。有人怀孕了就停掉了所有的护肤品，说怕对宝宝不好。可以选择孕妇可用护肤品，怀孕这段时间，也是护肤的黄金期，可以用娇韵诗，馥蕾诗，长妊娠纹可以用百洛油。
8.孕晚期可以适当看看顺产剥腹产的区别，选择适合自己的。
9.可以先展望下娃出生后有谁能帮忙带娃的事。妈妈或者婆婆，两者都帮不了的话是否有合适的育婴师，建议尽可能选择自己的妈妈或者老公的妈妈，无论两代人的育儿观念如何冲突，请无论如何感恩有人在这段最艰难的时光给你搭把手，让你能够有时间好好洗一次澡，完整地拉一次舒畅的大便。 没人帮的我感觉这非常重要。
10.好好珍惜怀孕这段时光。特别珍贵。如果你也像我一样，不得不在娃出生后单枪匹马带娃，无人能帮的情况下，相信我，怀孕这段时光，是你最后能跟自己好好相处，无人打扰最惬意的好时光。
老公要注意什么：
1.赚钱。产检还好，等娃出生后，你就会发现娃真的是宇宙超级无敌超音速粉钞机，各种各样要花钱的地方。
2.控制自己的性欲。但是如果你老婆也是那种妓多不压身的，跟你同流合污的，注意动作小点，不要对宝宝造成伤害就好。如果不是，自己解决吧，更不要找7788的小姐女人怀孕要注意什么，伤人心最残忍了。自力更生。
3多带老婆出去逛逛，散散心，旅行也可以，等娃出生后，再一起出行，你会发现，等你收拾好娃的行李后，天都黑了。
4.可以多帮忙做点家务。平时家务活就不应该是老婆的工作，两人分工明确，孕期丈夫可以多担当点，老婆嘴上没说，应该会用行动上感激你。
5.多给妈妈提供情绪价值，也许娃出生后需要她帮助的地方还很多。
6.对即将出生的宝宝一视同仁的爱，个人偏见，更应该对女儿好点。
7.可以多练下厨艺，做几道小菜，给老婆或者给未来的宝宝，在我看来，厨艺好的丈夫或者爸爸是非常加分的。
就这些吧，个人建议，有些比较主观，但愿对你有点帮助。
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