这大概是难度最大的一次采访。
第一个问题，“请问您更年期了吗？”
第二个问题，“请问您还做爱吗？”
每一个问题都很欠揍。
问身边的朋友你更年期了吗？怕刺激她们；问长辈还有没有性生活，实在开不了口……你看，或许正因为此，关于“更年期”的信息就是这么的支离破碎，含混不清，摊不到台面上来说。
“更年期的女性”被妖魔化，人人避之不及，但“更年期”不是错，也不是病，这是所有女性都必将迎来的生理现象。
然而随着几位读者在后台给我们留言，并留下联系方式，坦诚地和我们说了自己的故事后，关于“更年期”的恐惧与不安逐渐消散，在一个个数字的背后，我看到的是：
每个看似普通的女性，在她们日复一日的平静生活下，都暗潮汹涌，几乎都是一本小说；不论多少岁的女性，都在渴望爱，爱永远大于性；在她们变老的身体里，永远都有一个鲜活的，充满生命力的年轻灵魂。
做完这个采访，我对我终将到来的晚年生活竟然燃起了一丝向往，希望我们都能够，活到老，做到死。
文 | Eden
@九月 50岁
我这个人一直就是平平淡淡的，年轻的时候长得很好看，但是人很无趣，有喜欢我的男生说我“就像一盆汤里飘着几片青菜叶子”，意思大概是说我就是一个很清淡的人。
几年前，我的大姨妈开始不太稳定，有的时候几个月才来一次。但是我一点都不介意这件事，在我看来，这就是人体的自然规律，根本不需要太关注，我也没有去看过医生，也没有吃什么药来缓解，因为我的心情几乎没有受到什么影响。如果有一天，我的大姨妈彻底不来了，那我也能很自然地接受这件事。
今年我50岁了，但我反而觉得现在活得像15岁一样，我的很多感受和15岁的自己重合到了一起。15岁的自己就像春天，专注在学习上；然后进入了繁盛的夏天，欣欣向荣，暴雨不停，生命也迎来了很多重大的转折；50岁的自己进入了秋天，静谧，专注。
现在的生活很稳定，家庭也好，孩子也好，都不需要我投入太多精力，我就可以专注在自己身上。今年我开始做一个婴儿装的服装设计，每次在画图的时候，使用那些粉嫩的颜色，设计婴儿服的款式，都觉得自己也变得柔软了，好像回到了生命最初的时候。
就是在这一年，我突然能听得懂易经了。人生就如四季，秋天和春天的温度是一样的，此刻的我和15岁的我相比，专注力和学习能力反而更强了。只是秋天过后即将到来的是冬天，生命进入冬天之后，白雪皑皑，一切终将消散。但我相信只要穿得暖和一点，冬天也没什么好怕的。
至于性生活，现在我们仍然很和谐，可能是因为一直都是个很清淡的人，所以更年期的时候，也没感觉有什么大差别，一切都刚刚好。
@小何 48岁
我是3年前慢慢进入更年期，不能算不正常，但比身边的同龄人还是稍微早一点。
当时非常难过，因为没有想到过自己这么早就要面临更年期，以前我一直以为怎么都要到50岁吧。然后那段时间的情绪很低落——其实和体内的激素下降也有关系。人的情绪和体内的荷尔蒙分泌相关，比如当你缺少内啡肽，就会很难感受到快乐。所以人们觉得更年期的妇女不可理喻，是因为她的生理出现了一些失衡，这也不是说让她控制自己的情绪就能控制的。
当时医生建议我服用激素，维持内分泌的正常水准，因为过早进入更年期除了性欲下降，还会面临一些其他问题，例如心血管病、骨质疏松的问题，所以服用激素是利大于弊的。
从那时候起，我就一直在服用激素。每过3个月，我会去医院复查，查一下乳腺和激素的水平，会不会因为服药产生什么副作用。到目前为止，都还没有产生什么副作用，但服药后明显的感觉是人的情绪恢复正常了，睡眠也比较好，到后来我甚至都不太记得这件事了。比起其他生理上的痛苦，更年期这件事，如果你自己没有把它看得很重的话，其实对你是不会造成太大的影响的。基本上我以前怎么活，现在还是一样。
我和我前夫在一起的最后几年，加起来只做过两三次，每次都非常痛苦。后来他看我那么痛苦，就不再有要求。最后是我主动提出结束名存实亡的婚姻。
离婚后的一段时间我是很丧的，一方面是因为离婚，一方面我觉得自己已经是一个进入更年期的女人了，爱情和我已经绝缘了。
我当时已经放弃再找伴侣了，专注在自己的工作上，还有画画写字什么的兴趣爱好，反正慢慢地心情平静了很多。
没想到的是，前年在朋友的介绍下，认识了现在的先生，他和我同龄，也经历过婚姻，各种观点都出奇的一致，认识没有多久我们就在一起了。
我和他第一次做爱前其实是非常紧张的。因为那个时候我已经2年多没有和人做过爱了，我很害怕自己已经失去了做爱的感觉和功能。
等到那一天到来的时候，发现一切都是非常自然的，我很爱他，他对我也非常温柔，很尊重我的感受，我感觉到一种久违的被人爱着的感觉，全身心都渴望着这件事。
的确比起年轻的时候，感觉yin道会比较干燥，但其实现在有很多润滑液，都可以解决这个问题。我觉得更多的还是一个心理上的问题，总觉得自己不年轻了。这个问题困扰了我蛮长一段时间，一直到现在才算比较接受，毕竟变老是所有人都不能抵抗的一件事，你的身体不可能还像20岁的年轻人一样。
我们在一起已经两年多了，到现在仍然有很强烈的欲望和冲动，所以其实说到底，是不是真的爱这个人才是最重要的。我现在再回忆上一段婚姻，当时我已经不爱前夫了，没法做爱不是因为身体原因，是因为不爱。
我们究竟能做到那一天，我也不知道。我们目前大概一周两三次，有时也会发生做爱不太顺利的情况，不顺利的时候，就彼此爱抚，我想这也可以算作“做爱”吧。
▲老夫妻在生命结束前，最后一次尝试性生活，两个人都感受到了彼此浓烈的爱意。
@徐旻 72岁
我的更年期比较晚，65岁才正式结束。
前几年我的丈夫去世，他去世前我们还一直有性生活。
他去世几年后，我经人介绍认识了现在的伴侣。他今年75岁，我72岁，我们都没想过再结婚了，就这样相处就行了。
我平时是和女儿一起生活，每个周末会去他那里。每次过去，我们都有性生活。
和以前的丈夫完全不同的是，他的服务意识比较好，会先亲吻我的私处，最后再插入。也许是因为这样，我也没有感觉特别干涩。他虽然75岁了，还是可以正常的bo起，就是时间会比较短。
更年期对我来说没有特别大的影响。因为年轻的时候和丈夫就不算特别有激情，比较模式化。我们结婚几十年，几乎都没怎么改变过姿势，所以对性生活没有特别大的兴趣。
现在和伴侣在一起，做爱的时候还是觉得比较舒服的，有种被照顾的感觉。但平时我们不在一起的时候，我也不会有很强烈的感觉，整个人比较平静。
▲儿子和女儿聊天时，说到自己目睹了70岁高龄父母的性生活场景。
@春暖花开 55岁
我是53岁那年绝经，但在那之前就已经有干燥不润滑的情况，对做爱的情绪就不会很高涨。
我个人不觉得“性”就是“性交”，现在做爱的频率不算高，但对前戏的要求比以前高。我们现在前戏可能会有一个小时做爱时女性没感觉，亲吻、爱抚，尤其是对私处。真正插入的时间可能只有十分钟。
我的先生2007年就病故了，曾经有十年我活在思念中，最近几年才恢复。现在的伴侣大我几岁，不到60。工作不是很繁重的时候，他仍然有很强烈的性欲，体能虽然和年轻的时候不能比，但正常的bo起，持续的时间，都是没有问题的，只是他会考虑我的感受，一般十分钟左右就会结束。
更年期对我的心情没有太大的影响，当时我的工作、我的生活都比较和谐，偶尔会有体力不支的小沮丧，但很快就会过去。对性的影响是更倾向于床戏，而不是性交。我有yin道高chao，不是每次都有，更年期之后，高chao的感觉会比原先短促一些。
我也尝试过用润滑液，但内心多少觉得有点“假”，也有可能是方式不太妥当，就没有继续用了。
我的伴侣是军人退役，有浪漫的心，但与年轻人有别，他鼓励我给自己选礼物，这是我送给自己的，由他来买单。
现在，我逐渐从对先生的思念中走出来了，生活平静而富足，也被爱包围。
能够治愈别人的人，一定经历过漫长的自愈。而一旦被治愈过做爱时女性没感觉，就会在心底生出一种不再惧怕的信念。
@一片云 52岁
我是从去年开始有更年期的症状，没有出现传说中的潮热、盗汗，但失眠特别厉害，并且发现高血压。
和前夫经历“丧偶婚姻”七年后，六年前我主动提出结束没有意义的婚姻。在和前夫名存实亡的婚姻中，我交过一个男性朋友，非常喜欢他，每次见面都想做，一晚上能高chao好多次，特别喜欢他在我的身体里跳动。但我们都不想拆散各自的家庭，他在我的城市结束工作后就离开了，我们一直都是朋友。
前年我还尝试过涉外婚介，结识过一个加拿大华裔。他让我很愉悦，在做的过程中，他会不停地问我，希望他怎么做，能让我快乐。加拿大人让我再次体会到性爱的美好，可是我不知道为什么，他没有继续和我交往下去，也许他是怕我图他的财产吧。但今天他又在微信里和我说：他知道我需要什么，他说他确定他能让我快乐。我回答说：那就让我们彼此了解吧。我是坦诚的，看他自己咯。都半百年纪了，我不想为了结婚而结婚，如果没有合适的，一个人也会好好生活。
从去年开始我就有明显的yin道干涩，插入的时候有疼痛的感觉。后来我去看了更年期专科医生，口服芬吗通后，yin道干涩症状消失，在医生指导下，目前已经服药六个月了。服用激素替代治疗的时候，要随访B超（盆腔和乳腺），还有宫颈癌筛查。在保证安全的前提下，可以长期服用，所以更年期之后的性生活并不是什么问题。
所以我的感觉是：更年期不影响性爱，关键是要遇到高性商的人。
原本我都打算放弃了，但读了你们那篇描写性高chao的文章，好像还是心有不甘。很多时候，往往是我们最先放弃自己，不论多少岁，都不要放弃自己。
▲老夫妻的女儿希望自己在年老后也能像父母一样有性爱互动。
@七七 45岁
我目前还没有出现明显的更年期症状，我觉得更年期更多是和心理有关，并不会固化在年龄。
我很想说，性是一种快乐，哪怕到了更年期为什么不呢？即使我老公不是我爱的人，45岁的我也会让自己和他的每一次中都保持温暖而湿润，尽情享受性爱的欢愉，不去考虑任何更年期问题。也许有人会问，怎么可能每次都温暖和湿润。我会问你，在你心里的某个角落有一个你爱的人深藏吗？如果有，那你每次都可以做到，想象着每次都是和深藏的他在一起呢喃厮磨。
在我看来女性的性幻想很重要，现实生活的所有不如意都可以在性幻想中得到化解。作为女人，无论处在什么样的婚姻状态里，你都应该对自己的性爱负责，这最真实的快乐，你有权利与义务自我把控。因为社会道义不允许你出轨，精神出轨又谁知道呢？当然你的老公就是你的灵魂伴侣除外，那是老天对你的眷顾，如果不是，请允许自己超脱幻想，这会带给你灵魂的升华与享乐，除此之外都不值为享乐！
我希望所有女性都能掌握性爱的主动权，谢谢你们提出了这个话题。
以上是本月“我们的性”这个小专题的最后一篇，因为这个专题，我们掉了很多粉，收到了一些反对，当然也迎来了很多新的读者。
很多人并不习惯在公开场合去探讨这个比较私密的话题，我的一位好朋友说，“人生中的美好绝对是件很稀罕的事儿，包括性事。好事儿，越不好摊开讲，偷着乐就行，偷着苦恼也行。”
他说的有道理。
但我们也收到了很多留言，告诉我们是因为这些文章，让她们在原本准备放弃的时候，决定坚持，找到那个真正对的人。就觉得，有些事，如果你说了，或许能让更多人拥有这件好事儿。
采访结束的时候，采访对象对我说：
“姑娘，祝福你。好好爱自己。”
简单一句话，竟然让我泪目。
这些比我年长的女性，将她们的人生智慧告诉我，性也好，爱也好，千言万语凝结成一句话：好好爱自己。
最后，感谢您的不取关之恩，鞠躬。
本文作者：伊甸（Eden)，休闲学硕士。悲观人生，乐观生活。
本文配图均来源于电影《爱在记忆消逝前》剧中截图。
愿我们的一生
都有性爱相伴
虚度美学课堂
中华茶道课
跟着茶人伍宝
在从容慢中
获得停歇的力量
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