这里是沈医生为你健康科普，本文将围绕健康常识，为你答疑解惑！
对于女性朋友来说，身体健康相信大家已经了解不少了，对于女性阴部位置，结构比较复杂。并且含有对女性很重要的子宫、阴道、阴唇、阴帝等，这些都对女性身体健康起到了很大的作用，千万要注意好身体的健康发展，避免受到伤害。
如果女性不注意其阴部发展，那么很容易威胁身心健康，并且对于一些疾病啊、或者是阴道清洗的问题了解一个女人阴道，或许很多人存在一些疑问。对于女性来说，一定要知道这几个常识知识，做到真正的了解健康。
妇科医生：一个女人须知的5条健康常识，很多人误解太深！
1.宫颈糜烂不是病
宫颈糜烂只是一种正常的生理现象，并不是一种病，宫颈糜烂绝大多数发生在育龄期。主要是由于育龄期体内雌激素分泌比较旺盛，导致宫颈柱状上皮向外迁移，使原本光滑的宫颈表面发生翻动。
宫颈呈红色颗粒变化，这种变化类似于侵蚀现象。因此，宫颈糜烂并没有病原菌或病毒的感染，只是一种正常的生理现象。
2.无需用清洗液清洗阴道
一般情况下，只需要清洁外阴，不需要清洁阴道，因为阴道本身具有自洁作用。如果经常清洗，会导致阴道菌群失调，破坏阴道内环境，引发阴道炎症。
女性通常不需要使用乳液来清洁私人部位，经常使用洗液会破坏阴道微生态环境的平衡，不利于个人健康。
一般来说，正常女性的阴道内都有大量的有益菌和有害菌。各种细菌在相互制约下共同生活，以维持阴道环境和酸碱度的平衡。
3.塑身衣物对身体没有用
用于塑身的衣物通常透气困难，过度贴身，容易导致皮炎和细菌传播，逆行星感染会引起盆腔炎等妇科疾病。长时间穿着贴身衣物会限制身体活动和肌肉压力，从而在一定程度上干扰腹部血液循环和内脏供氧。
塑身衣紧紧地“绑”在身上，不仅影响正常的血液循环和排汗，还会导致外阴潮湿，细菌大量繁殖。特别是长期穿紧身衣的女生，不仅会影响时尚，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
4.月经期间有肉样的血块
如果女性在月经期间有血块，看起来像肉，但此时月经量在正常范围内，通常认为是子宫内膜组织剥落引起的生理表现。这是因为经血排出特别顺畅，所以血液从阴道排出后会凝结成凝块，造成明显的血块。
其实那是血块，根本不是肉，所以大家不要看错了，是因为月经来的血多，出血比较急，凝血造成的血块一定要注意个人卫生，勤时尚，勤换衣服 穿宽松、透气的棉质衣服。
5.建议女性从前向后擦屁股
擦屁股最好从前向后擦，因为肛门内有很多细菌，如果从后往前擦，会把细菌带到前面，很不卫生。关于擦屁股是从前往后擦还是从后往前擦，虽然这个问题很尴尬，但还是有必要知道的，毕竟这对我们日常的自我保健非常重要。
呵护女性健康，做好这3件事！
1.衣物要舒适
女性朋友很注重打扮以展现亮丽的一面，但其实衣物对女性朋友来说同样重要。由于女性生殖器官结构特殊，身体青春脆弱，极易感染病菌。
由于内裤直接与女性身体接触，内裤必须足够清爽透气，以减少细菌滋生，降低感染风险。
2.少熬夜
其实，无论是快速脱发还是卵巢衰老，都与女性长期熬夜的习惯有关。不仅如此，根据相关研究，女性经常熬夜，会增加患子宫肌瘤和子宫内膜病的几率。
还容易导致卵巢早衰，因此女性要想保护卵巢健康，就要尽量少熬夜，最好养成不熬夜的习惯。
3.保持运动
女人一旦上了年纪，体内的新陈代谢率就会下降，这样吃多了就消耗不掉，就会以脂肪的形式储存在体内。坚持运动不仅可以提高新陈代谢率，还可以帮助身体排出毒素和大量废物。
同时，运动时从毛孔排出的汗液也能帮助皮肤变得有光泽，此外，它还可以促进血液循环，增强体质。而且运动会带动全身血液循环了解一个女人阴道， 并且对于皮肤也好，在排汗的时候，有助于排除毒素，对于身体有好处。
你了解了吗？
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