刘女士是一家私营工厂的厂长，今年还不到48岁，精明能干，气质一绝，平时也十分注意保养，饮食上荤素搭配，营养均衡，不吸烟，只是偶尔因为生意上的事会喝点酒。
年轻的时候刘女士的月经还是很规律的，也没有过身体上的不适，但是从一年多前开始，她的月经开始不规律起来，有时候两三月才来一回，最近更是小半年都没来过了。
这让刘女士感到十分的不安和焦虑，最近她还感觉到自己的情绪波动特别大，经常会烦躁不安，动不动就发脾气，看什么都不顺眼。
而且近期还出现了难以入睡的情况，即使睡着了，觉也很轻多梦，经常会无缘无故出一身汗，这些症状让本来就为工作而四处奔波的刘女士头疼不已。
通过上网查询，刘女士意识到自己的这些症状可能是更年期综合征的表现，这下更加焦虑了，自己还不到五十岁，难道就要绝经了？是不是太早了点？
刘女士年轻的时候就经常听到说，越晚绝经说明身体越好，越不容易衰老，现在自己还不到五十岁，难道就要进入衰老快车道了？这让刘女士十分担心。
这一天，刘女士应邀参加了几个老姐妹的聚会，闲聊中就谈到了这个问题，毕竟大家都到了这个年龄了。
聊天中刘女士发现一个比自己还大四五岁的老姐姐还没绝经呢，言语中还显得有些洋洋得意，说月经是女人的一个标志，都绝经了还算什么女人呢。
听到这些话，刘女士脸色有点难看，她也不好意思说自己的情况，但是情绪却更加烦躁，回到家后，对着自己的丈夫大发脾气。
看着之前温柔和气的妻子近来暴躁得很，丈夫也有些担心，和妻子沟通后明白了症结所在，随后便帮妻子预约了一个妇科专家，想要帮妻子解决焦虑。
结果，见过医生后，医生却说，刘女士的情况属于正常，没有必要进行治疗，这是怎么回事呢？
女性什么时候绝经最好？
刘女士在丈夫的陪同下进行了一系列检查后，医生说她这种情况确实是更年期综合症，对症治疗就可以了，至于绝经，没有必要很纠结这个问题，是属于正常情况的。
绝经期标志着女性进入了中老年阶段，一般情况下，女性最后一次月经来临之后，连续十二个月都没有再次来月经的话，就可以判定女性已经绝经。
而之所以有的女性绝经时间早，而有的女性绝经年龄晚的主要原因是由于个体的体质差异，中国女性的绝经年龄正常范围在45周岁到55周岁之间，平均年龄在49.6岁左右。
也就是说，只要是在这个范围之内绝经，都是属于正常情况的，所以，刘女士不用过于纠结自己是四十五岁绝经还是五十四岁绝经，也就不存在谁比谁身体更好更年轻的问题。
有的人会认为自己已经五十六岁了还没绝经是好事，说明自己的身体还很年轻，因此沾沾自喜，其实不然，不在正常年龄范围之内绝经的都属于异常情况。
早于四十五周岁就出现绝经的大部分女性是由于身体激素失衡引起的，而晚于五十五周岁以后绝经的大部分女性是受遗传的影响。
但也要注意绝经太晚也有可能预示着身体的不健康，要注意预防像子宫内膜癌等疾病的出现。
绝经的过程就是卵巢逐渐衰老直到停止工作的一个过程，是每一个女性都必须要经历的，所以广大女性同胞们要正视这一生理现象的出现。
在绝经过程中，女性无论是在生理还是心理上，都会经历一个大的波动和改变，因为绝经代表着女性进入中老年阶段，许多女性接受不了自己变老的事实，因而在心理上有一定的影响。
那么绝经后真的会进入衰老快车道吗？
女性天生都是爱美的，这个心态无关年龄，对于绝经是否会加速衰老这个问题，其实大家都心知肚明，只是还保有美好的期望罢了。
人体随着年龄的增长本来就是在不断的退化和衰老的，而前文也提到过绝经其实就是卵巢衰老的过程，而卵巢又是决定女性衰老的重要器官。
所以，绝经后就代表着卵巢已经停止工作了，女性的衰老速度自然就会加快，当然，衰老也不是一蹴而的。
事实上女性绝经后症状，女性上了年纪后卵巢就会慢慢开始衰老，各项功能也都会下降，然后女性就会出现衰老现象，只是由于个体之间的差异性，有的人会表现得不明显，所以，衰老并不是在绝经后才出现的。
众所周知，卵巢的一个重要功能就是培育卵泡排出卵子，在女性来临月经初潮的时候，会定期向外排卵，卵巢排卵的数量是有限的。
随着年龄的增长，卵泡数量也会逐渐减少，无论是卵子的数量还是质量都会下降。
所以说衰老的这个过程是一个循序渐进的过程，绝经只是发展到了一定阶段而出现的结果。
卵巢功能的退化会给女性的生理和心理都带来很大的变化，生理上会出现阴道萎缩，从而引起疼痛干涩，甚至是泌尿系统的感染疾病等，激素紊乱也会引起心慌心悸，出汗等机体反应。
心理上会出现焦虑烦躁的情绪不稳定情况，甚至是抑郁，记忆力减退，睡眠质量下降等问题。
女性绝经以后还要格外注意心脑血管疾病的发生，因为绝经后无论是身体的甘油三酯还是低密度脂蛋白都会升高，很容易引发心脑血管疾病。
因此，绝经也是一个对女性身体健康有很大影响的生理变化，那么在绝经前，身体会有哪些变化呢？
女性绝经前有哪些症状？
第一就是月经异常
经期不规律是绝经前最常见也是最明显的特征，这个时候的卵巢功能下降到一定程度，卵泡发育得也不规律了，排卵就变得没有规律可言，所以月经周期延长，出现两三个才来一次月经的情况，出血量也时多时少。
第二是皮肤会明显变差很多
进入到绝经期的时候，女性的皮肤会变得异常干燥，很多人的脸部会出现细小的皱纹，身体的新陈代谢变慢，还会出现黄褐斑。
第三是骨质疏松
雌性激素的快速下降会减少骨骼代谢失衡，引起骨量流失，进而引起骨质疏松。据有关数据表明，临近绝经的女性平均每年都要失去百分之一点五左右的骨量，在绝经后的十年内累计会失去百分之二十左右的骨量，因此，这类人群要注重补钙和骨质疏松的形成。
第四是血管收缩
雌性激素的下降还会引起血管收缩，血压波动，因而出现潮热和睡眠障碍的问题，急速下降使女性的体温调节失衡，会突然出现身体发热、面部潮红，出虚汗等症状，一般时间只有几分钟，还会伴随着心慌心悸，头晕恶心等不舒服的情况存在。
这个症状并不是每个女性都会经历的，有一少部分女性几乎没有这方面的影响，潮热发生的时间段也不固定女性绝经后症状，如果发生在夜间的话，就会影响睡眠质量，出现睡眠障碍。
第五是精神变化
雌性激素的迅速下降会导致女性的情绪极其不稳定，容易出现易暴易怒的情绪，以及焦虑不安，记忆力减退，甚至是抑郁的症状出现，严重的话会影响生活和工作。
第六是影响膀胱的健康
也是由于激素下降的影响，使盆底肌弹性下降变得松弛，阴道和尿道组织也会萎缩，容易出现尿频尿急尿失禁等泌尿系统的问题。
绝经后应该如何正确保养延缓衰老？
第一、饮食上粗细荤素搭配，营养均衡。
多吃富含钙元素和蛋白质的食物，比如奶制品、鱼虾类、豆制品等，适量进食瘦肉来保证动物蛋白的摄入，每天还要吃一定量的水果蔬菜来保证微量元素和维生素的摄入。
第二、健康的生活作息，早睡早起，保证充足的睡眠。
有研究表示，每天都可以保证六个小时以上充足的高质量睡眠的女性，比睡眠不足或者睡眠障碍的女性，可以减少百分之三十以上的卵巢疾病的发生。
所以，一定要合理安排自己的作息时间，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠，对卵巢的健康影响非常大。
第三、坚持运动锻炼身体。
据国外的一项研究报告称，每一星期锻炼身体的时间超过十二个小时的女性，可以延缓卵巢功能的衰老和退化至少十四个月的时间。
而且好的体育运动，还可以调动身体的整体灵活性，促进各个器官的协调性，增加身体免疫力和抵抗衰老的能力。
所以，有条件的女性一周最少要进行三次的体育锻炼。
结语
减肥和变美是一个女人一生的事业，很多女性由于不了解自己的身体机能的变化，而产生很多的心理压力。
也因为激素的变化，带给这个时期的女性生理和心理上的双重变化，甚至很多女性在这个时期心态出现问题而患病。
所以我们更应该关注和关心这个特殊时期的女性，给予她们关怀和支持，顺利地度过这一个艰难的过程。
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