事实:减肥|50岁后女性是胖点好，还是瘦一点更健康？专家：有统一标准

最近55岁的小王阿姨减肥瘦了三十斤，对此非常的高兴，恨不得到处宣扬一番，自己现在变成“瘦子”了 。小王阿姨确实是肉眼可见的瘦了，为何这么说呢，原本小王阿姨也只有一百斤而已，身高一米七，现在只有七十斤，整个人看起来有点皮包骨头的感觉，实在是没有什么美感可言 。现在是一个以瘦为美的时代，不仅仅年轻女性想瘦，很多50岁以上的女性也想保持完美的身材，于是会想尽办法去减肥，那瘦就一定好吗?50岁后的女性胖点好还是瘦点好?专家来告诉你答案 。

50岁以上的女性，过瘦好吗?

瘦意味着好看?意味着健康?也不一定 。专家就拿小王阿姨举例，虽然她确实瘦了，但是身材并没有变得好看五十岁的肥胖女人，反而看起来会有点“吓人”，小王阿姨并没有了解自己的标准体重为多少，就开始盲目的减肥，这样下去，身体健康反而容易受到伤害 。人过了50岁之后，身体机能会退化，身体当中的营养物质会慢慢流失，如果得不到充足的营养，就很容易出现营养不良的情况，并且免疫力也会下降，是很容易生病的 。

文章图片

【减肥|50岁后女性是胖点好，还是瘦一点更健康？专家：有统一标准】吃饭时应细嚼慢咽，不要暴饮暴食，吃饭速度慢一些，可减轻肠胃负担，能够给肠胃更充足的时间来消化和吸收 。最后，要多运动五十岁的肥胖女人，人过50岁后易发胖，坚持运动可保持身材匀称，可保持良好的精神状态，养成好习惯，长寿或更加容易 。

本文发布于http://www.jgmcp.com/ 转载请注明。